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2008.01.16
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きちんと立つ

カテゴリ： 習慣
靴の左右どちらかの底がよく減ったり
靴底の外側だけが減りやすいなど
人によってそれぞれですが
どうしても履いている靴が片減りする人って
意外と多いのではないでしょうか。

おそらくその人達（私もですが）は
立つときの重心が正しい場所に安定していない
と考えられます。

それでは、正しい重心って何処？
ということになりますが
内踝（うちくるぶし）の真下に
重心をもってくるのがいいようです。
それは、内踝のすぐ上には脛骨という太い骨があり
ここで体重を支えることで自然に
大腿部内側のラインができてきます。
この正しい重心の乗せ方が身につくと
靴の片減りもしなくなるようですよ。


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Last updated  2008.01.17 00:23:53
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