ラパコの節約・子育て日記

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ラパコ @ Re[1]:4月の当選品(04/13) きんかかさん、ありがとうございます☆ …

ラパコ @ Re[1]:4月の当選品(04/13) 夢は大金持ちさんへ中学の入学式に、…

きんかか @ Re:4月の当選品(04/13) 次女さん、入学おめでとうございます。 …

夢は大金持ち @ Re:4月の当選品(04/13) 私もなんかやっと落ち着いた、って感じか…

ラパコ @ Re[1]:３回目終了(03/30) 夢は大金持ちさんへ夢は大金持ちさん…

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2011年1月当選報告

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October 6, 2007

つづりすとｎｅｔさんの「毎日の眠りについて聞かせて」

「快眠セラピスト」三橋美穂さんの
豊かな眠りを手に入れる６つのポイント
我が家では、ほとんどクリアーできていると思います。

6つのポイントの中で
入眠儀式について、紹介したいと思います。

数年前、次女が6ヶ月の頃に殿が遠距離通勤となりました。
そして、環境が変わったことを察知したのか

1時間に1度起きて泣いて、おっぱいを飲んでまた寝る。
そして、私は朝食を作るために毎日5時半起床の生活でした。

かなり寝不足だった頃に出会ったのが

200710061

「ｉｍａｇｅ１」でした。
キッチンに立ちながら聞いていたら
そのまま寝てしまいそうになりました。

「これは使える！！」と思い

その日から、寝る前には必ずこのＣＤをかけて
子供達を寝かしつけることにしました。

これかかなり効果があります。
パブロフ犬の条件反射のように

旅行先にも持っていくと、ＣＤをかけるだけで
家と同じ空間になるので、場所が変わって
寝付けない・・ということもないのです。

もう、この入眠儀式を始めてから
7年以上経ちますが、今でも寝る前は必ず

私自身、子供を寝かしつけたあとパソコンに向かうことが
多いので必然的に寝る前間際までパソコンをしてることが
多いのですが、「ｉｍａｇｅ１」をかければ
すぐに眠りにつくことができるので、この癒しのＣＤは
オススメです☆

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