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毎日、美を追求しつづける毎日を送っています。 コスメ、ダイエット最強ミーハーおたくなＪｕｎｎｙですが、よろしく。あなたの美への指南役になれたら光栄です。
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November 11, 2004
テーマ： 美人道(195)
カテゴリ： カテゴリ未分類
筋コンに行ってきました♪
また、９時からヨーガに行くんだけど、
スパスパの特集でヨーガやったから今日も
混でました。
木曜のヨーガの講座で黒革の手帳も大奥も
みられなくて友達の話についていけない私、、、
でもヨーガはすごく気持ちよくて心が洗われるから結局
ヨーガをとってしまうんだよなあ。
今日も筋コンで腹筋を５分間やりました。
ヨーガのあとに自己流腹筋も１００回。
最近、どんなにハードな運動しても
筋肉痛にならなくていいんだか悪いんだか。
筋肉痛になるとあー効いてるんだあ。と
はっきりわかるからいいんだけどなあ。
で、今日のヨーガは逆転＜つき＞のポーズをたくさん
したので、なんとなーく内臓が活性化した
ようなかんじ。体内浄化デス、、
今日はミネラルタップリのかきをゆでて
カロリー控えめのドレッシングと
豆乳ダイエットクッキーで夕食すませました。。
珍しく、、＜マイクロはまずくて飽きたけど。＞
今月中には元に戻します。＜生理前に＞
豆乳クッキーダイエット
また、９時からヨーガに行くんだけど、
スパスパの特集でヨーガやったから今日も
混でました。
木曜のヨーガの講座で黒革の手帳も大奥も
みられなくて友達の話についていけない私、、、
でもヨーガはすごく気持ちよくて心が洗われるから結局
ヨーガをとってしまうんだよなあ。
今日も筋コンで腹筋を５分間やりました。
ヨーガのあとに自己流腹筋も１００回。
最近、どんなにハードな運動しても
筋肉痛にならなくていいんだか悪いんだか。
筋肉痛になるとあー効いてるんだあ。と
はっきりわかるからいいんだけどなあ。
で、今日のヨーガは逆転＜つき＞のポーズをたくさん
したので、なんとなーく内臓が活性化した
ようなかんじ。体内浄化デス、、
今日はミネラルタップリのかきをゆでて
カロリー控えめのドレッシングと
豆乳ダイエットクッキーで夕食すませました。。
珍しく、、＜マイクロはまずくて飽きたけど。＞
今月中には元に戻します。＜生理前に＞
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