ＡＲＥＭＯ＊ＫＯＲＥＭＯ

昨日の続きです。

そうなんです。タバコを吸うわたしが悪いんじゃない。

タバコが悪いんです。

体の中にニコチンが入るとあっと言う間にニコチンの血中濃度があがり、

そしてあっと言う間に下がるんですよ。

そうなると又ニコチンが欲しくなる。

それがチェーンスモーカーですわよ。

まぁタバコを吸ってるひとが言うことばは『他に楽しみないし、ストレス解消だし』って言いますよね～。

って一昔前のわたしが言い訳で言ってたんですけど（笑）。

ストレス解消？？？

たばこでストレス解消なんて出来るわけがない。

たばこをやめることが出来ないことがストレスですけど？

本当に言い訳です。たばこを正当化したいだけです。

煙にお金払ってどうする？？

高いお金出してエステ行って、高額な化粧品買って、「綺麗な肌になりたい」なんて

なれるわけがない。

自分でどんどん汚くしてるわけですよ。

人目を気にしながら、遠慮しながら、肩身の狭い思いしながら、喫茶店に行って

クソ寒いのにテラスで震えながら、風ビュービュー吹くなかでたばこに火がつかなくて

イライラしながら吸うんですよ？？

きゃーーー今思い出してもぞっとする。

もう、絶対吸わない！！！

そんなしょーもない事にお金使って何が節約だ？

今ほんと、快適です。

無駄な時間とお金を使わなくていい。

買い物行っても喫煙場所を見つけなくていい。

体臭がしない。

皮膚が綺麗になった。

今まで吸ってたことが嘘のようです。ほんと。

今からやめようと思っている人がいたら、以下を参考にして欲しいのですが。

たばこの本数を減らそうとしない

ニコチンの量やタールの量を減らして軽いたばこにしても吸っていたら同じこと。

飴やパイポなどに頼らずにきっぱりやめること。

強い意志をもつこと。

絶対やめれると自分にいいきかす。

やめれたら浮いたお金で自分へのご褒美に何を買うか想像する。

今も時々、『あ～～コーヒーを飲みながらたばこ吸いたいなぁ～』なんて思いますよ。

でもね、何の得にもならないことを知ってしまった以上吸うことはありません。

禁煙セラピー

わたしの友人２人もこれでやめましたよ。

本当に真剣に読んで一発でやめましょう！！

死ぬまでたばこ吸う気がないなら自分できっかけを作りましょ！