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leicoco @ Re[3]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) なおみさんまずは、来週1月29日のボール…

なおみ@ Re[2]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) 育児がしんどくて、人と話しても言葉もう…

leicoco @ Re[1]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) なおみさん＞産後うつや育児が楽しくない…

なおみ@ Re:バランスボールエクササイズクラス(01/22) 産後うつや育児が楽しくない人でも効果あ…

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2007年11月14日

今日という日

(2)

カテゴリ：日々の鍛錬

横腹筋をする際に、もちろん筋力不足はあると思うのだけれど、

・・・という理屈を考える前にひたすら練習練習・・・。

腹筋。おなかがツーンと痛くなるくらいまでやる。そのあとボール上で伸ばすのが気持ちいい～♪

ストレッチ。弱い開脚を重点的に。
上半身のしなやかさもプラスしたいところ。
自主錬だとどうも自分を甘やかして思いっきり伸ばせない。
誘導してくれるDVDがほしいなぁ。・・・他力本願？

☆☆☆

昨日、今日、明日、明後日と続く誕生日会！やりすぎ～！！

今日明日はお客さまを招いて我が家で開催するのでなんだかバタバタです。

下の子が生まれて一年。
あっという間・・・だったような、いろんなことがありすぎて長かったような・・・。
一年前から自分は成長出来ているのか。
それとも、小さなこどもがいるのよっ！という言い訳のもと、何も得られていないのか。

自分の足で、自分の道を歩いていきたい。

今日という日を母という自分の誕生日とするなら、
来年の今日までには、インストラクターとして、デビュー出来ていたらいいな。

いや、いいな、だけじゃ成長しないから。
インストラクターとしてデビューしているぞ！！

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