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leicoco @ Re[3]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) なおみさんまずは、来週1月29日のボール…

なおみ@ Re[2]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) 育児がしんどくて、人と話しても言葉もう…

leicoco @ Re[1]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) なおみさん＞産後うつや育児が楽しくない…

なおみ@ Re:バランスボールエクササイズクラス(01/22) 産後うつや育児が楽しくない人でも効果あ…

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2007年11月26日

軟弱なからだ

カテゴリ：日々の鍛錬

金曜日から今度は副鼻腔炎＆気管支炎に。
どこまで軟弱なんでしょう。
加えてつわり中の姉が姪を連れてやってきたので、
夫と息子は帰省していなかったにも関わらず、
なんだか忙しい３連休。
でも、うれしいですね。新しい命がすぐそこにあると思うと！

姉には安定期に入ったら大いに実験台になっていただこうと思っています☆

さて、踊れる講座ですっかり重症の筋肉痛になったワタクシ。
唯一トレーニングできるのは腹筋だけ。ひたすら腹筋。

腹筋に力がうまいこと集中してなんだか良い腹筋効果が得られたように思います。

リード練習は、とにかく声をだして行っていますが、
うまく５分以内に収まりません。
細分化して時間配分してみましたが、どうにもバランスが悪い。
５分できたと思ってもなんかスッキリしない。
ボールをやるにあたり最重要項目が自分に落とし込めてないのでしょうね。
第二回課題が出されているにも関わらず、まだ第１回課題で難航中。いかん。

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