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鎌倉、湘南、大船の産後クラスを開催しています。マドレボニータ産後セルフケアインストラクターとして、悩んでも、迷っても、日々是前進。
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2008年01月11日
カテゴリ： カテゴリ未分類
夫が床にドベ～っと寝そべって「あ～肩凝った」と一言。
ワタクシ、ニヤリ
「肩コリっていうのはね、実は精神的な緊張による筋肉の使い方が原因で起こる場合が多いんだよ」
と、さっそくレクチャー練習台になってもらう。
肩甲骨がねっちゃりと背中にへばりついてもうその存在を忘れられている。
グリグリ動かしながら夫「おーグリグリ言ってる！」
そうそう、自分の筋肉を使って骨を動かす感覚を存分に思い出してくれ！
最後、立ち上がって腕をブンブン振り回す時は、肩が痛くてブンブン回せない！
・・・ってくらい本当に凝り固まってしまっていた夫ですが、
私のレクチャーどうだった？という問いには、
「うん、すごいね、腕の長さ全然違うね」
・・・説明はあまり聞いてくれてないけど見てビックリの典型例。
説明力が足りないんだろうな。
胸鎖乳突筋はがしはものすごい勢いで拒否られました・・・
（以前練習台になってもらった時にやりすぎたのか、トラウマになっているよう・・
効果と方法を伝えて、自分でやってもらいました。
これなら時間と場所を選ばなくても出来るでしょ？
「うん、そうだね。やってみるよ」
・・・・といってまた床にドベーっと寝そべる夫！！
オイ！右半分だけやって左そのままじゃ気持ち悪くないのか？！
だめだ～まだまだ私の説得力が足りないのだ。
修行あるのみ。
明日から肩凝りさんを探せ！
ワタクシ、ニヤリ
「肩コリっていうのはね、実は精神的な緊張による筋肉の使い方が原因で起こる場合が多いんだよ」
と、さっそくレクチャー練習台になってもらう。
肩甲骨がねっちゃりと背中にへばりついてもうその存在を忘れられている。
グリグリ動かしながら夫「おーグリグリ言ってる！」
そうそう、自分の筋肉を使って骨を動かす感覚を存分に思い出してくれ！
最後、立ち上がって腕をブンブン振り回す時は、肩が痛くてブンブン回せない！
・・・ってくらい本当に凝り固まってしまっていた夫ですが、
私のレクチャーどうだった？という問いには、
「うん、すごいね、腕の長さ全然違うね」
・・・説明はあまり聞いてくれてないけど見てビックリの典型例。
説明力が足りないんだろうな。
胸鎖乳突筋はがしはものすごい勢いで拒否られました・・・
（以前練習台になってもらった時にやりすぎたのか、トラウマになっているよう・・
効果と方法を伝えて、自分でやってもらいました。
これなら時間と場所を選ばなくても出来るでしょ？
「うん、そうだね。やってみるよ」
・・・・といってまた床にドベーっと寝そべる夫！！
オイ！右半分だけやって左そのままじゃ気持ち悪くないのか？！
だめだ～まだまだ私の説得力が足りないのだ。
修行あるのみ。
明日から肩凝りさんを探せ！
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