日々是前進

Profile

leicoco

フォローする

Calendar

Free Space

NPO法人マドレボニータ
★NEWS RELEASE★

Favorite Blog

Massage Card chiaki-ymdさん
Ｓtep　by　Step mahcyan_kさん
ＰｕｒａＶｉｄａ … オルガみっこさん
九之坪自然と文化の… 九之坪さん
産後ケアのスペシャ… ローズ・カモミールさん

Comments

leicoco @ Re[3]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) なおみさんあ、ちなみに、お申込はコチラ…

leicoco @ Re[3]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) なおみさんまずは、来週1月29日のボール…

なおみ@ Re[2]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) 育児がしんどくて、人と話しても言葉もう…

leicoco @ Re[1]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) なおみさん＞産後うつや育児が楽しくない…

なおみ@ Re:バランスボールエクササイズクラス(01/22) 産後うつや育児が楽しくない人でも効果あ…

< 新しい記事

新着記事一覧(全506件)

過去の記事 >

2009年01月06日

自己嫌悪してる暇はない！

(1)

カテゴリ：カテゴリ未分類

産後のボディケア&フィットネス教室＠登戸、

お正月ののんびりモードから一転、ピリリと引き締まっていきましょう☆

一日目のボールエクササイズは思ったように動けないかも知れません。
産後、赤ちゃんとの生活で家にこもりがちだったり、
運動する機会も減っていたり、
ベビーカーでのお出かけに慣れてしまっているとエレベーターに慣れて
階段の上り下りからも遠ざかってしまう・・！！

まずは体力、筋力が低下していることを知って、

そして、この教室のエクササイズがその手助けになれれば！

シェアリングでは、
“プンプンおばさん”が支配されてしまっているネガティブなテーマにドキッと。
ネガティブな思考にとらわれてしまうとき、ありますよね。
そして、そんな自分に自己嫌悪してしまったり。

でも、私たち産後女性達には、
自己嫌悪してしまっている時間も体力も余裕もないんです。
しかも、その必要もない！
大切なのは、“プンプンおばさん”になっている自分を客観視出来るスキルです。
それをお伝えしていくのがこの産後クラス。

（※プンプンおばさんについて知りたい方は、ぜひ産後クラスへ！）

そこから見えてくるものを感じてみて頂けたら、と思っています。

来週もがんばっていきましょう☆

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう