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鎌倉、湘南、大船の産後クラスを開催しています。マドレボニータ産後セルフケアインストラクターとして、悩んでも、迷っても、日々是前進。
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産後ケアのスペシャ… ローズ・カモミールさん
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Comments
2009年02月28日
カテゴリ： カテゴリ未分類
登戸産後クラス2月コースにご参加いただいたT.Nさんから、
クラスの感想を頂戴しました！
ありがとうございます！！
このメールこそが私の励み～（嬉）
許可をいただいたので、ご紹介をしたいと思います。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ほんとになんだかあっという間の１か月でした。
でも、どっぷり濃厚な１か月でした。
何から書いたらいいのかわからないくらい、
自分の中で、１か月でいろいろな変化があったと思います。
１か月で・・・というより、このクラスに参加しようと決めたときから、
変化ははじまっていたのかも？
運動が苦手で、体を動かすのもめんどくさいと思っていた私が、
卒業するころには「体を動かすのって楽しい！」とか思って、
バランスボールを購入しちゃうなんて、自分でもちょっとびっくりでした。
（家でボールを使って発声しながら腹筋してると、
上の子が”オリジナルあいうえおのうた”をかぶせてくるので、
笑っちゃって大変なんですけど。
楽しく活用してます！）
それから、今までは”良い姿勢”って、なかなかピンとこなかったのですが、
”骨盤を起こす”という説明が私にはすごく腑に落ちて、
（産後、猫背ですごしてきて、おなかがすっかりたるんだ実体験があったからこそ！）
普段の生活の中でも、自分の姿勢の悪さに気付ける瞬間が増えてきて、
自分の身体をメンテナンスする楽しさが分かってきたというか、
以前より自分の体をかわいく思えるようになってきました。
精神的な面でも変化はあって、
いちばん変わったかな・・・と思うのは、
いろんなことを何かのせいにしなくなってきたこと。
「子供がまだちっちゃいから、やめとこう」みたいなことを
以前はあたりまえのように思いがちでしたが、
実際は自分次第でどうにでもなることまで、
「産後だから」「子供がいるから」と言い訳にしていたかな・・・と。
確かに子育て中はままならないことも多いですが、
それを言い訳にしないで、今できることからやっていこうと思えるようになりました。
そして、子育ても含め、もっと自分の人生を楽しみたい！と。
こういうふうに思えるようになったのも、
クラスで一緒だったみなさんの影響が大きいなーと思います。
まさに「こんな母達が増えたら、世界はきっとよくなる」だろうと思える、
たのもしい母達で、私にはまぶしく見えたり、よい刺激になったり、でした。
それから、もちろん、先生の力も大きかったです！
教室では、毎回２時間の中にみっちりと様々なスキルを盛り込んで
惜しみなく伝授してくださって、
正直、私という受け皿がまだまだ容量不足で
うけとめきれなかった部分もあったかもしれませんが、
自分にできるところから、続けていこうと思います。
今後の人生、へこたれそうになったときには、
エクササイズ中の先生の「まだまだ、もっとできる！」の声を思い出して、
精進していきます！
ほんとうにありがとうございました！
ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（ここまで）
うんうん、これからも自分の心と身体、めいっぱいかわいがってください！！
Tさんは、区役所の保健所で私がニューズレター「vivo」とクラスのチラシを手渡しして、
クラスにご興味を持ってくださり、ご参加くださいました。
で、Tさんのメールにはこのあとこうつづられていました。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
あの、健診の後、vivoを渡してくださって、本当に良かった（笑）
出会いに感謝！です。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
こちらこそ、大大大感謝です～！
本当に、ご参加くださってありがとう！
そして、たくさんのことを感じてくださってありがとう！
そしてそしてこうしてお伝えくださってありがとう！！
産後クラスの卒業生のみなさんには、
いつもたくさんのありがとうの気持ちでいっぱいです。
そのありがとうの気持ちを、
来月からまた新しいご参加者のみなさまへお伝えしてまいります。
Ｔさんはじめ2月コースにご参加のみなさま、ありがとうございました！
（感想はまだまだ受付中です！）
クラスの感想を頂戴しました！
ありがとうございます！！
このメールこそが私の励み～（嬉）
許可をいただいたので、ご紹介をしたいと思います。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ほんとになんだかあっという間の１か月でした。
でも、どっぷり濃厚な１か月でした。
何から書いたらいいのかわからないくらい、
自分の中で、１か月でいろいろな変化があったと思います。
１か月で・・・というより、このクラスに参加しようと決めたときから、
変化ははじまっていたのかも？
運動が苦手で、体を動かすのもめんどくさいと思っていた私が、
卒業するころには「体を動かすのって楽しい！」とか思って、
バランスボールを購入しちゃうなんて、自分でもちょっとびっくりでした。
（家でボールを使って発声しながら腹筋してると、
上の子が”オリジナルあいうえおのうた”をかぶせてくるので、
笑っちゃって大変なんですけど。
楽しく活用してます！）
それから、今までは”良い姿勢”って、なかなかピンとこなかったのですが、
”骨盤を起こす”という説明が私にはすごく腑に落ちて、
（産後、猫背ですごしてきて、おなかがすっかりたるんだ実体験があったからこそ！）
普段の生活の中でも、自分の姿勢の悪さに気付ける瞬間が増えてきて、
自分の身体をメンテナンスする楽しさが分かってきたというか、
以前より自分の体をかわいく思えるようになってきました。
精神的な面でも変化はあって、
いちばん変わったかな・・・と思うのは、
いろんなことを何かのせいにしなくなってきたこと。
「子供がまだちっちゃいから、やめとこう」みたいなことを
以前はあたりまえのように思いがちでしたが、
実際は自分次第でどうにでもなることまで、
「産後だから」「子供がいるから」と言い訳にしていたかな・・・と。
確かに子育て中はままならないことも多いですが、
それを言い訳にしないで、今できることからやっていこうと思えるようになりました。
そして、子育ても含め、もっと自分の人生を楽しみたい！と。
こういうふうに思えるようになったのも、
クラスで一緒だったみなさんの影響が大きいなーと思います。
まさに「こんな母達が増えたら、世界はきっとよくなる」だろうと思える、
たのもしい母達で、私にはまぶしく見えたり、よい刺激になったり、でした。
それから、もちろん、先生の力も大きかったです！
教室では、毎回２時間の中にみっちりと様々なスキルを盛り込んで
惜しみなく伝授してくださって、
正直、私という受け皿がまだまだ容量不足で
うけとめきれなかった部分もあったかもしれませんが、
自分にできるところから、続けていこうと思います。
今後の人生、へこたれそうになったときには、
エクササイズ中の先生の「まだまだ、もっとできる！」の声を思い出して、
精進していきます！
ほんとうにありがとうございました！
ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（ここまで）
うんうん、これからも自分の心と身体、めいっぱいかわいがってください！！
Tさんは、区役所の保健所で私がニューズレター「vivo」とクラスのチラシを手渡しして、
クラスにご興味を持ってくださり、ご参加くださいました。
で、Tさんのメールにはこのあとこうつづられていました。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
あの、健診の後、vivoを渡してくださって、本当に良かった（笑）
出会いに感謝！です。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
こちらこそ、大大大感謝です～！
本当に、ご参加くださってありがとう！
そして、たくさんのことを感じてくださってありがとう！
そしてそしてこうしてお伝えくださってありがとう！！
産後クラスの卒業生のみなさんには、
いつもたくさんのありがとうの気持ちでいっぱいです。
そのありがとうの気持ちを、
来月からまた新しいご参加者のみなさまへお伝えしてまいります。
Ｔさんはじめ2月コースにご参加のみなさま、ありがとうございました！
（感想はまだまだ受付中です！）
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