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鎌倉、湘南、大船の産後クラスを開催しています。マドレボニータ産後セルフケアインストラクターとして、悩んでも、迷っても、日々是前進。
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産後ケアのスペシャ… ローズ・カモミールさん
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2009年04月14日
カテゴリ： カテゴリ未分類
元住吉産後クラス２日目です。
桜並木は見事に葉桜になりましたが、
ちょうど良い具合に日陰をつくってくれています。
さて、午後から雨になる！との天気予報をはねのけるかのように、
午前中は暖かい日差しが射しておりました。
元住吉クラスのスタジオにも、
心地よい日差しが射します。
みなさんの身体スキル向上を見つつ、
レベルアップしています。
不安定な姿勢を体幹部の力で支えつつ、大きく弾んでいるところです。
すっきりと伸びた腹直筋に、美しく伸びた腕。
うう～ん、女性の造形美！
後半のシェアリングでは、
今週はテーマを決めて３分間で２人組でお話をしていただきました。
みなさま、もろもろ感じたことがあったはず。
その感じた事を言葉に出したり書き出してみたりして、
たくさんのアプトプットをしてこそ、
自分の中に落とし込まれ、
今日からの１週間の過ごし方がまた変わってきます。
来週はまた大きな変化や気付きがあるはず。。
そして、
色々考えたり物を書いたりしたあとは、
やっぱり肩が凝りますので、
肩こりのセルフケアも忘れずに☆
桜並木は見事に葉桜になりましたが、
ちょうど良い具合に日陰をつくってくれています。
さて、午後から雨になる！との天気予報をはねのけるかのように、
午前中は暖かい日差しが射しておりました。
元住吉クラスのスタジオにも、
心地よい日差しが射します。
みなさんの身体スキル向上を見つつ、
レベルアップしています。
不安定な姿勢を体幹部の力で支えつつ、大きく弾んでいるところです。
すっきりと伸びた腹直筋に、美しく伸びた腕。
うう～ん、女性の造形美！
後半のシェアリングでは、
今週はテーマを決めて３分間で２人組でお話をしていただきました。
みなさま、もろもろ感じたことがあったはず。
その感じた事を言葉に出したり書き出してみたりして、
たくさんのアプトプットをしてこそ、
自分の中に落とし込まれ、
今日からの１週間の過ごし方がまた変わってきます。
来週はまた大きな変化や気付きがあるはず。。
そして、
色々考えたり物を書いたりしたあとは、
やっぱり肩が凝りますので、
肩こりのセルフケアも忘れずに☆
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