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leicoco @ Re[1]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) なおみさん＞産後うつや育児が楽しくない…

なおみ@ Re:バランスボールエクササイズクラス(01/22) 産後うつや育児が楽しくない人でも効果あ…

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2009年06月16日

赤ちゃん連れだからこそ

カテゴリ：カテゴリ未分類

梅雨空。雲があつい感じがします。。

でも、産後クラスにご参加のみなさまは
そんな雲を吹き飛ばす勢い！
30分前にはスタジオ入りしてくださる気合の入りっぷりです☆
開始前の授乳姿も美しい！
2009-06-16 14:28:03

先週、お子さんの検診でお休みされた方も今日はご参加、
6月コース全員揃いました！
先週はお腹とか太ももに筋肉痛がきた方が多かったようです。
初日からエクササイズレベルが高いみなさんでしたが、

やっぱりしっかりとついてきてくださいます！
今日もよい筋肉痛ですね☆

後半のワーク。
ちょっとしたしかけで、相手のことがわかり、
もっと知りたい！と思える。
赤ちゃん連れだけど、赤ちゃん連れだからこそ、
大人の会話がしたいですよね。
こんな風に語り合える場が欲しい！と、しみじみと感じてくださったようです。

（※あなたの街でもそんな集まりを！、
　NECワーキングマザーサロンのファシリテーター研修の詳細は
コチラ

身体にも、頭にも、そして心にも？しっかり汗をかいた後は、
ちょっとした緊張でもこってしまう肩！
ご自分の筋肉をつかってしっかりほぐしておきましょう♪

寝る前、授乳中、電話しながら！
色々な時にやってみてくださいね。

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