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2004.02.17

やっぱり効果あるなぁ。勝手に体重も２kgくらいは減ってるし、

首から下の全身に広がっていたアトピーは、傷になっていたり場所によっては
汁がでてるような感じだったのが、ここにきてやっと乾いてきた。これは良い兆候。
乾燥してひと皮むけて？きれいな肌が再生されるはず。

会社でまわってくるお土産のチョコレートも「ごちそうさまデース♪」と
明るく、かつさりげなく、そのまま隣にスルー。
リンクで紹介しているアトピーの会の指導で食事制限していた時は
動物性脂肪や乳製品は徹底したけれど甘い物は「和菓子ならＯＫ」とあまり控えてなかったなぁ。

私のカラダは陰性らしい。
陰と陽っておもしろい。
バランスが大切だ。

最近、また食事日誌をつけだしました。
自分がその日に食べた物と体調とか薬とかを記録。
気をつけてるつもりでもこうして書き出してみると改めて気付くことが多い。
ダイエットなどにも効果あると思うな。

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