スローダイエットとは
★「スローライフ」とは、自分自身の、身体や心の声に耳を傾けることで、他人との比較ではない、自分らしく無理のない、快適で健康的な日々を送る生活のこと。
★「スローダイエット」とは、「スローフード」な和食中心で、サプリメントなど現代的な要素も取り入れ、栄養バランスや食生活を重視して、健康的でリバウンド知らずのからだに優しいダイエット法。
これに「マクロビオティック」的な考えも取り入れ、
なるべく玄米菜食で、オーガニックな自然食品を食べ、有害な食品を避けることで、
6ヶ月で12キロの減量に成功しただけでなく、いくつかの体調不良まですっかり改善。
（詳しい経緯やダイエットの内容は日記にてコツコツ紹介中）
現在も快調な生活を送ることができているのは、数々の情報と優秀な商品との出会いが大きいと実感＆感謝 (*^。^*)。
今も愛用中の商品を中心に、テーマごとに楽天内で購入可能な身体に優しい商品たちと、参考になった情報を紹介。
この情報が、健康的な生活やダイエットのお役に立てば幸いです。
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｛キーワード｝ダイエット・減量・マクロビオティック・玄米菜食･健康・メタボリック症候群（シンドローム）
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