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スポーツメンタルトレーナーの資格を活かしてスポーツ選手の力になりたい。
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2022.04.22
テーマ： 運動中の水分補給と栄養補給(33)
カテゴリ： スポーツ
こんばんは！
今日も一日天気に恵まれてすごく暑かったですね！
スポーツをしていても水分補給はとても大切です。
効率よく水分を摂ることで熱中症の予防をすることも大切です。いい汗かいた時にはスポーツドリンクで水分を補給することで体に水分が回りやすいのでオススメ！
暑くなってきたら箱買いでストックしておくのがオススメ！
みんなも買っておこう！
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今日も一日天気に恵まれてすごく暑かったですね！
スポーツをしていても水分補給はとても大切です。
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