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Lily & Rosy
Body, Mind, Spirit すべてに正直な自分で、自然や人々と共生していきたい 内田優子からのメッセージです。
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2009年07月11日
カテゴリ： 普及活動（コーチングフェローズ）
2009年7月11日配信 コーチング・フェローズのメールマガジン第175号
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☆∵*∴★∵*∴☆ コーチング徒然草 ☆∵*∴★∵*∴☆∵*∴★∵*∴☆
☆∵*∴★∵*∴☆∵*∴★∵*∴☆∵*∴★∵*∴☆コーチング・フェローズ☆
！転送大歓迎！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆大掃除
◆ウッチーのワンポイント・コーチ
第39回 キャンセルまち
7月27日（月）19時00分～20時45分
http://www.coachingfellows.jp/square/square20090727.htm
第40回 現在受付中
8月28日（金）19時00分～20時45分
http://www.coachingfellows.jp/square/square20090828.htm
◆編集後記
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆大掃除
前回メルマガを書いた時と
今、まったく違う空間に身を置いている。
大掃除と、モノの大処分をした。
そして、生活を愛でて丁寧に過ごしていると
自分を取り巻く空間の
エネルギーの質感が変わってきた。
ぱっと明るく、その明るさは混じりけがなく、広い。
花々が揺れている。
腹から深呼吸したくなる。
質素でも、自分が描いた陶器に
自分がつくった食事をのせていただく。
描いたバラのカップでお茶をいただく。
好きなものに囲まれた、心安らぐ空間。
わたしの価値観の一つ
ホスピタリティーが反映された空間。
自分を大事にしている空間。
友人たちを招きたいと思う空間。
前向きで、やさしい気持ちになる。
ささやかな幸せを感じる。
ああ、これがフルフィルメント（生きる充実感）
ああ、これがプロセス（味わい、自分を大事に）。
ここに至るまでは、実は
何度も挫折しそうな１か月間を過ごしていた。
掃除をおそろかにしていた期間が長かった分
いっきに多くのモノと決別しなければならなかったし、
てんでバラバラになっていたものを分類したり、
ありとあらゆる汚れも取ってまわった。
自分は、前に進むことが圧倒的に得意で、
これと決めると爆発的なエネルギーで進んでいく私には
コーチの資格コース、リーダーシップコース中の
この２年、家事を放棄して？ つっ走ってきた。
コーチングなどで内面の変化がおきるたびに、
古い自分と決別しているわけだが
その古い自分が所有しているモノとも
同時に決別しているのだ、ということに
私は、気付いていなかった。
だから、いざ片付けを開始すると
立ちすくむほど膨大なモノが不要になっていて、
それをひとつひとつ誘惑に負けずに捨てた、
そのたびに心が軽くなっていった。
頭の中のメモリーを１００％消去してＯＫと許可される感覚もある。
汚れというマイナスエネルギーの
思考への影響っていうものもあるだろう。
ネガティブなことがあまり思い浮かんでこなくなった。
浮かんできても、それが現実なのか、サボタージュなのかが
ごっちゃでなくなんとなく区別できるようなかんじだ。
それに、女性には朗報だが部屋の汚れを落とすと、
肌がつるつるしてきた。
感覚がより研ぎ澄まされてきた。
自分がすっきりはっきり見えてきた。
こんがらがって思えたことがシンプルにわかる。
願っていることはひとつだとわかる。
優先順位が見えてくる。
また不要なものが見えてくる。
なんだかやっていけそうだと自信がわいてくる。
心の掃除をしたら、物理的な掃除もしよう。
物理的な掃除をすれば、心の掃除にもなるんだ。
（よく聞くようなフレーズ、でも本当！）
まだまだスリムになれそうだ。
最後はな～んも持たない人になりたい。
◆ウッチーのワンポイント・コーチ
この週末、物理的なお掃除もしよう！
======================================================================
◆コーチング・スクウェア（第39・40回）ご案内
お陰さまで毎回大変ご好評いただいている
コーチングセッション会（コーチング・スクウェア）のご案内です。
毎回、初参加の方（約1/3）、コーチングを以前から勉強をされている方の両方の
方々に様々な学び、気づきが生まれています。
コーチ同士の勉強会とはまた少し違う雰囲気の中で切磋琢磨があると思います。
コーチングの底辺を広くする為の活動として捉えています。
スタッフ一同、また皆様のお越しを心よりお待ちしております。
=====================================================================
◆コーチングを習ったけど、気軽に実践する機会がないなぁ．．．
◆このままだと、せっかく勉強したコーチング・スキルを忘れてしまいそう。
◆コーチングって言葉は耳にするけど、実際どんなものかよくわからない。
◆コーチング未経験の方や、初めての相手にコーチングをやってみたい．．。
◆知らないコーチの新鮮な視点でコーチングを受けてみたい．．．。
◆ご友人・お知り合いにコーチングに触れてもらいたい．．．。 ．．．
という方にもお勧め！
毎回リピートしてくださってる方からは、
「とても学び多い。毎回違う気づきがある時間」
と嬉しいご感想をいただいています！
=====================================================================
日時：
（第39回） キャンセル待ちです。
7月27日（月）19時00分～20時45分 下記場所の5階504室
（第40回） 現在受付中・お申し込みお待ちしております。
8月28日（金）19時00分～20時45分 下記場所の5階504室
場所： 東京都千代田区神田錦町３－２１
ちよだプラットフォームスクウェア
東京メトロ東西線 竹橋駅から徒歩5分
三田線/都営新宿線 神保町駅から徒歩10分
JR神田駅西口から徒歩15分
http://yamori.jp/modules/tinyd2/
（ページ下方に地図等が掲載されています）
TEL：03-3233-1511
定員： 15名 （先着順の受付といたします。定員になり次第受付終了）
費用： 1,000円
申込先： fellows3@coachingfellows.jp
=====================================================================
■コーチング・スクウェアって？
コーチング・フェローズでは、コーチングスキルのブラッシュアップを
目的として毎月1回、コーチング・スクウェアというセッション会を
開いています。
６月開催の様子
http://www.coachingfellows.jp/square/squarereport20090622.htm
コーチング．スクウェアでは、参加者は３人一組（コーチ役・クライアント役・
オブザーバー）になって、コーチング・セッション終了後に３人で意見交換や
フィードバックの時間を持ち、役割を交代して一巡する、というのが基本的な
形になります。
コーチングを深く学んでいない方は、クライアント役のみ、または
コーチ役にチャレンジ！のどちらかから選択していただけます。
=====================================================================
◆編集後記
大掃除中、めげそうな時、未来の自分の家をイメージしたり
「３日で運がよくなるそうじ力」（舛田光洋）をめくりました。
↑ 結構良書でーす。（う）
※最後までお読みくださり有難うございました。このメルマガの転送は大歓迎で
す。
今回の内容を「気になる誰か」に伝えたくなった方、ぜひ転送をお願いいたしま
す。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎ 発行・編集： コーチング・フェローズ (http://www.coachingfellows.jp)
◎ ご意見、ご質問： fellows1@coachingfellows.jp
◎ コーチング徒然草のバックナンバー（http://blog.mag2.com/m/log/0000138947/）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎コーチング徒然草
のバックナンバー・配信停止はこちら
⇒ http://archive.mag2.com/0000138947/index.html
このメールに返信すれば、発行者さんへ感想を送れます
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◆大掃除
◆ウッチーのワンポイント・コーチ
第39回 キャンセルまち
7月27日（月）19時00分～20時45分
http://www.coachingfellows.jp/square/square20090727.htm
第40回 現在受付中
8月28日（金）19時00分～20時45分
http://www.coachingfellows.jp/square/square20090828.htm
◆編集後記
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆大掃除
前回メルマガを書いた時と
今、まったく違う空間に身を置いている。
大掃除と、モノの大処分をした。
そして、生活を愛でて丁寧に過ごしていると
自分を取り巻く空間の
エネルギーの質感が変わってきた。
ぱっと明るく、その明るさは混じりけがなく、広い。
花々が揺れている。
腹から深呼吸したくなる。
質素でも、自分が描いた陶器に
自分がつくった食事をのせていただく。
描いたバラのカップでお茶をいただく。
好きなものに囲まれた、心安らぐ空間。
わたしの価値観の一つ
ホスピタリティーが反映された空間。
自分を大事にしている空間。
友人たちを招きたいと思う空間。
前向きで、やさしい気持ちになる。
ささやかな幸せを感じる。
ああ、これがフルフィルメント（生きる充実感）
ああ、これがプロセス（味わい、自分を大事に）。
ここに至るまでは、実は
何度も挫折しそうな１か月間を過ごしていた。
掃除をおそろかにしていた期間が長かった分
いっきに多くのモノと決別しなければならなかったし、
てんでバラバラになっていたものを分類したり、
ありとあらゆる汚れも取ってまわった。
自分は、前に進むことが圧倒的に得意で、
これと決めると爆発的なエネルギーで進んでいく私には
コーチの資格コース、リーダーシップコース中の
この２年、家事を放棄して？ つっ走ってきた。
コーチングなどで内面の変化がおきるたびに、
古い自分と決別しているわけだが
その古い自分が所有しているモノとも
同時に決別しているのだ、ということに
私は、気付いていなかった。
だから、いざ片付けを開始すると
立ちすくむほど膨大なモノが不要になっていて、
それをひとつひとつ誘惑に負けずに捨てた、
そのたびに心が軽くなっていった。
頭の中のメモリーを１００％消去してＯＫと許可される感覚もある。
汚れというマイナスエネルギーの
思考への影響っていうものもあるだろう。
ネガティブなことがあまり思い浮かんでこなくなった。
浮かんできても、それが現実なのか、サボタージュなのかが
ごっちゃでなくなんとなく区別できるようなかんじだ。
それに、女性には朗報だが部屋の汚れを落とすと、
肌がつるつるしてきた。
感覚がより研ぎ澄まされてきた。
自分がすっきりはっきり見えてきた。
こんがらがって思えたことがシンプルにわかる。
願っていることはひとつだとわかる。
優先順位が見えてくる。
また不要なものが見えてくる。
なんだかやっていけそうだと自信がわいてくる。
心の掃除をしたら、物理的な掃除もしよう。
物理的な掃除をすれば、心の掃除にもなるんだ。
（よく聞くようなフレーズ、でも本当！）
まだまだスリムになれそうだ。
最後はな～んも持たない人になりたい。
◆ウッチーのワンポイント・コーチ
この週末、物理的なお掃除もしよう！
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◆コーチング・スクウェア（第39・40回）ご案内
お陰さまで毎回大変ご好評いただいている
コーチングセッション会（コーチング・スクウェア）のご案内です。
毎回、初参加の方（約1/3）、コーチングを以前から勉強をされている方の両方の
方々に様々な学び、気づきが生まれています。
コーチ同士の勉強会とはまた少し違う雰囲気の中で切磋琢磨があると思います。
コーチングの底辺を広くする為の活動として捉えています。
スタッフ一同、また皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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◆コーチングを習ったけど、気軽に実践する機会がないなぁ．．．
◆このままだと、せっかく勉強したコーチング・スキルを忘れてしまいそう。
◆コーチングって言葉は耳にするけど、実際どんなものかよくわからない。
◆コーチング未経験の方や、初めての相手にコーチングをやってみたい．．。
◆知らないコーチの新鮮な視点でコーチングを受けてみたい．．．。
◆ご友人・お知り合いにコーチングに触れてもらいたい．．．。 ．．．
という方にもお勧め！
毎回リピートしてくださってる方からは、
「とても学び多い。毎回違う気づきがある時間」
と嬉しいご感想をいただいています！
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日時：
（第39回） キャンセル待ちです。
7月27日（月）19時00分～20時45分 下記場所の5階504室
（第40回） 現在受付中・お申し込みお待ちしております。
8月28日（金）19時00分～20時45分 下記場所の5階504室
場所： 東京都千代田区神田錦町３－２１
ちよだプラットフォームスクウェア
東京メトロ東西線 竹橋駅から徒歩5分
三田線/都営新宿線 神保町駅から徒歩10分
JR神田駅西口から徒歩15分
http://yamori.jp/modules/tinyd2/
（ページ下方に地図等が掲載されています）
TEL：03-3233-1511
定員： 15名 （先着順の受付といたします。定員になり次第受付終了）
費用： 1,000円
申込先： fellows3@coachingfellows.jp
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■コーチング・スクウェアって？
コーチング・フェローズでは、コーチングスキルのブラッシュアップを
目的として毎月1回、コーチング・スクウェアというセッション会を
開いています。
６月開催の様子
http://www.coachingfellows.jp/square/squarereport20090622.htm
コーチング．スクウェアでは、参加者は３人一組（コーチ役・クライアント役・
オブザーバー）になって、コーチング・セッション終了後に３人で意見交換や
フィードバックの時間を持ち、役割を交代して一巡する、というのが基本的な
形になります。
コーチングを深く学んでいない方は、クライアント役のみ、または
コーチ役にチャレンジ！のどちらかから選択していただけます。
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◆編集後記
大掃除中、めげそうな時、未来の自分の家をイメージしたり
「３日で運がよくなるそうじ力」（舛田光洋）をめくりました。
↑ 結構良書でーす。（う）
※最後までお読みくださり有難うございました。このメルマガの転送は大歓迎で
す。
今回の内容を「気になる誰か」に伝えたくなった方、ぜひ転送をお願いいたしま
す。
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◎ 発行・編集： コーチング・フェローズ (http://www.coachingfellows.jp)
◎ ご意見、ご質問： fellows1@coachingfellows.jp
◎ コーチング徒然草のバックナンバー（http://blog.mag2.com/m/log/0000138947/）
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◎コーチング徒然草
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2009年07月11日 09時15分41秒
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