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2007.05.10

久しぶりに、ＳＦでの瞑想。

横になったまま静かに鼻で呼吸をすることに集中しはじめてから、２０分くらいのところで、お腹の中の臍の下あたりになにかが発生して上にあがってきた。それは両手を合わせて作ったボールくらいの大きさの空気のかたまりのようなもので、徐々に上に上がり胃から喉を通って最後は口までやってきた。そのまま外に出ようとするので、口を開けた。そしてほわっと出ていった。

それは、胃から何かこみあげてきたガスのようなものでも実際に体の器官を通ってきたものでもない。ただの透明なボール状で実体はなくとてもナチュラルに体の中心をすり抜けて口から出て行ったのだ。感覚としては、オーブが私の体の中からひとつ出て行ったような感じ。

それが、何だったのかはわからないが、間違いなく何かをリリースしたということはわかった。何か私に憑りついていたものが逃げ出したのだろうか。。

私は、古い荷物をまだまだたくさん抱えているので、生涯の時間をかけて瞑想をしながらリリースしていかなければならないと思っている。
これまで確実にリリースできた実感があったのは、２回ほどある。どちらも、悪夢をみてその中でとてもつらい思いをし泣きながら目を覚ました時、それは過去にあったつらい体験を再現した内容であったことに気づき、その後のクリアで爽やかな気分を感じた時に初めて、ああ、夢の中で過去の遺物をリリースしたんだ、と思った時だ。

ただ、今回のような目を覚ました状態で起きた事象は、友人に話したところ、とてもおもしろい体験だが、同じような体験は聞いたことがないという。

今日も、真っ青で雲ひとつない素晴らしい天気のＳＦ。
こんなに暑いとは予想していなかったが、東京のように蒸すこともなく、風もあるのでとても気持ちがいい。とてもきれいな空気を吸い、リラックスできる環境、そういった中で体が弛緩して悪いものが出やすい環境になったのかもしれない。

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