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2010.09.08
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カテゴリ: 日々のごはん
011.JPG

YOMEのほめられごはん より)
モロヘイヤの胡麻和え( 体脂肪計タニタの社員食堂 より)
なすと春雨の中華蒸し( vivシリコンスチーマーでつくるたっぷり野菜のヘルシーレシピ より)
大学芋

モロヘイヤとほうれん草、にんじんを組み合わせた胡麻和え。
ノンオイルでヘルシーでしたが、サラダにしたほうが子供たちの食べっぷりがよかったです(-_-;)

なすと春雨は調味料や香味野菜もすべて一緒にシリコンスチーマーに入れてレンジにかけます。
なんとも大胆な作り方でしたが、ちゃんとそれなりのものができました(*^_^*)

大学芋は上白糖&水あめでシンプルに作りました。
同じように作っていても、お砂糖の煮詰め加減で毎回微妙に感じの違う大学芋になります(^_^;)
今回のはとろりとした感じで、かなり好みの大学芋になりました

 * * * * * * * * * * * * *

003.JPG

少しのイーストでホームベーカリー のレシピで焼いた黒糖くるみパンです。
いい感じに窯伸びして、ふわふわに焼けました♪






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最終更新日  2010.09.11 23:50:24
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