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2012.10.27
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カテゴリ: 日々のごはん
048.JPG


スペアリブとズッキーニ、安納芋の煮物( おうちでカンタン!韓流ごはん(2) より)
小松菜と油揚げのナムル( つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当(2) より)
なすとカリフラワーの味噌チーズ焼き

 * * * * * * * * * * * * *

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プリプリで脂ののった秋刀魚が10尾
友人が 三陸浦嶋商店 で購入したものを分けてもらいました。
友人は震災の後、すぐに着られるよう洋服を上下コーディネートした状態でパッキングし、
「身長165センチ位、30~40代女性向き」等、
ひとつひとつにきちんとラベリングして被災地に送ったそうです。
たまたまその洋服を受け取ったのがこの商店の奥様だったらしく、
それ以来のご縁でこちらで秋刀魚を買うようになったとのこと。
去年すごく美味しかったよ~と紹介してもらい、今年はご近所仲間で共同購入しました

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前日に水揚げされたものが翌日の朝届くので、まずはお刺身で
さばいている時から脂がたっぷり手にくっつくほど、脂がノリノリ
新鮮なので、内臓も取りやすく、皮もスーッとむけました。
残りは塩焼き用に内臓を取ってそのまま冷凍しました。

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3枚に下ろした後の中骨は干してから油で揚げて、骨せんべいにします♪






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最終更新日  2012.10.29 15:18:02
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