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2005.01.11

ベンチプレス　―40Kクリアへの道―　§122

カテゴリ：ベンチプレス日記

なんか、日記タイトル長くなっちゃったな。
「●◇▲□▼☆」のままのほうが良かったかしら？

今日は、今年初のベンチプレス。
時間的に師匠トレローさんに見てもらうのは無理だったので、Ａ君に見てもらうことに。

バーのみ20Kからスタート。
20K×10

Ａ君：肘が内側に入りますね。
あっこ：？
Ａ君：こうするとたまに内側に入る人がいるんですよ。

あっこ：これ？

普段、何気に腕を内側のひねっている事があるので、そんなたいした事には思っていなかった。

Ａ君：たいていの人はそんなに動かないんですよ。
あっこ：えっ、みんな出来ると思ってた☆
Ａ君：肘が内側に入るから、やりにくいんじゃないですか？
あっこ：今まで気が付かなかったから、やりにくいとか思わなかった。

25K×10

30K×10

35K×３
３回目がいまひとつ微妙なあがり方。

Ａ君：40Kやります？

いざ、挑戦！
胸まできちんと下ろせたものの、力がどこかで少しばかり抜けてしまった感じが。

あっこ：うっ、あがらない。

本日も玉砕してしまった。(+o+)

Ａ君：あと、これあげれるだけ。

本日のベンチプレス終了～。
「じきに40Kあがりますよ」と言ってもらったが、クリアへの道はまだまだ遠い。

意地でも40Kあげてやるーっ!!

っと、今日も心に誓うのであった。

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