2005.03.26
カテゴリ： ベンチプレス日記
昨夜のショックから立ち直れないまま、ジムへ。
先ずは、ボーっとした状態のままエアロバイク。
ボーっとしていたのは立ち直れないからじゃなく、今日たくさん飛んでいる花粉のせい。
クシャミや鼻が凄くって、思考能力もゼロよ。
良きところでパワーヨガ。
参加者３人。
HKさん：人、増えたぁ。
あっこ：うん、良かったねぇ。
でも、最後の‘屍のポーズ’は、「頼む、このまま寝かせてくれ～」って思ってしまうのよね。
「なんで起こすんだ～」って(笑)
AT君に見てもらってベンチプレス。
20kg×15
前回よりは結構まし？
前回は、「私の左はどこ行くんだ？」ってくらいの上へ下への大騒ぎだったからねぇ。
でも、やっぱり左の感覚が変。
25kg×６
微妙に残る不安。
30kg×３
さあ、40kgだ。
きっと大丈夫。
ックシュン！
よし、頑張れ。
頑張るんだ、私。
40kg×９
水曜日の大不調よりは大分ましかなぁ。
AT君：９回いけばすごいですよ。
今年の始め、40kgを挙げたいって言ってたんですから。
あっこ：これが挙がんなかったんだもんねぇ。
AT君：次、このままの重さで良いんですか？
あっこ：うん。
もし、ここで下げたら、この後挫けちゃいそうだし。
AT君：笑
40kg×６
あっこ：全然ダメじゃん(苦)
37.5kg×10
AT君：水曜日と土曜日って決めてやっているんですか？
あっこ：決めてはいないけどね。
その週によるよ。
AT君：そう、きっちりも出来ないですよね。
あっこ：どうしても、やる気になれない日もあるし。
AT君：やる気がない時にウェイトトレーニングやっても意味ないですしね。
32.5kg×８
トレローさん：次、最後ですか？
あっこ：うん、次がラスト。
ここで、AT君からトレローさん(師匠）にチェンジ。
あっこ：ダメ、絶不調。
師匠の登場に、ついつい泣き言が。
師匠：花粉症ですからねぇ。
もう少しして花粉が治まって来れば、良くなってきますよ。
あっこ：昨夜(サッカー)のショックを引きずっているのも原因の一つかも。
この後、ちょっと昨夜の試合の話。
お陰で下向き加減だった気持ちが切り替わる。
こうやって、いつの間にやら、気持ちのコントロールをしてくれるのよねぇ。
気持ちの方向が変わったところで、胸に着く手間で加速をつけないように注意して、
32.5kg×８
師匠：40kg、1発やってみましょう。
ん？
40kg？
師匠：ひがおさん方式、K's方式で。
あっこ：そういえば明日、兵庫ベンチだったよね。
明日の兵庫ベンチに参加される方々の活躍を楽しみにする２人。
ご参加のみなさん、頑張ってくださいねぇ＼(~o~)／
40kg×１
師匠：重かったですか？
あっこ：重くはないんだけれど、左の感覚が掴めなくって。
師匠：45kgやってみましょうか。
挙がらなくても気にしなくて良いですから。
っと言いつつ、何故か話し込んでしまった。
45kg×１
師匠：間が開いてしまったので、挙がっちゃいましたね(笑)
不調と言っても、これだけやった後に45kgが挙がるんだから大丈夫ですよ。
精神的なもので出来ますよ。
確かに、ここのところ自分の気持ちをコントロールする余裕が欠けてるんだよなぁ。
ってか、テンションの低いところから脱出していない(笑)？
そんな状態の私を上手くコントロールするなぁ。
ちょっと感心してしまった。
師匠：あっこさんは、胸型じゃなくて肩甲骨のほうみたいですね。
やっている時って、意識しています？
あっこ：胸を意識すると自然と肩甲骨が寄る。
ベンチプレスに向いているって言われちゃった(笑)
今日のベンチプレスは終了。
MW君：どうでした？
あっこ：前回より、すっっごくマシ。
マシントレーニング。
有酸素系とストレッチ用のマットの上が人だらけ。
いつの間に。
片や、マシンの方はいつもどおりの人口密度。
この差は・・・。
まあ、妙に待たずに出来たから私としては良いんだけどね。
空いたところを見計らって、エアロバイク。
うむ～、ポールやりたいのだけれど、これもタイミング見計らわないと。
良い感じにマットの上が空いてきたところで、ポールでストレッチ。
やっぱり、ポールの上に寝た瞬間に眠くなる。
もう、条件反射だなこりゃ。
グデグデに腑抜けたから終わりだ、終わり。
お花見の打ち合わせも出来たし、終わり。
（AS君、13：30集合になったよ。詳しくは、また）
あ、BBSのあの気になるのカキコのこと訊けなかった。
あれを見た時、頭を掠めたこと。
果たして当たっているのか。
気になるけれど、当たっていてもちょっとショックだし。
覚悟はあっても、訊く勇気は無い。
（トレローさん、気になるんですが。怖くて確かめられませんよ～。）
先ずは、ボーっとした状態のままエアロバイク。
ボーっとしていたのは立ち直れないからじゃなく、今日たくさん飛んでいる花粉のせい。
クシャミや鼻が凄くって、思考能力もゼロよ。
良きところでパワーヨガ。
参加者３人。
HKさん：人、増えたぁ。
あっこ：うん、良かったねぇ。
でも、最後の‘屍のポーズ’は、「頼む、このまま寝かせてくれ～」って思ってしまうのよね。
「なんで起こすんだ～」って(笑)
AT君に見てもらってベンチプレス。
20kg×15
前回よりは結構まし？
前回は、「私の左はどこ行くんだ？」ってくらいの上へ下への大騒ぎだったからねぇ。
でも、やっぱり左の感覚が変。
25kg×６
微妙に残る不安。
30kg×３
さあ、40kgだ。
きっと大丈夫。
ックシュン！
よし、頑張れ。
頑張るんだ、私。
40kg×９
水曜日の大不調よりは大分ましかなぁ。
AT君：９回いけばすごいですよ。
今年の始め、40kgを挙げたいって言ってたんですから。
あっこ：これが挙がんなかったんだもんねぇ。
AT君：次、このままの重さで良いんですか？
あっこ：うん。
もし、ここで下げたら、この後挫けちゃいそうだし。
AT君：笑
40kg×６
あっこ：全然ダメじゃん(苦)
37.5kg×10
AT君：水曜日と土曜日って決めてやっているんですか？
あっこ：決めてはいないけどね。
その週によるよ。
AT君：そう、きっちりも出来ないですよね。
あっこ：どうしても、やる気になれない日もあるし。
AT君：やる気がない時にウェイトトレーニングやっても意味ないですしね。
32.5kg×８
トレローさん：次、最後ですか？
あっこ：うん、次がラスト。
ここで、AT君からトレローさん(師匠）にチェンジ。
あっこ：ダメ、絶不調。
師匠の登場に、ついつい泣き言が。
師匠：花粉症ですからねぇ。
もう少しして花粉が治まって来れば、良くなってきますよ。
あっこ：昨夜(サッカー)のショックを引きずっているのも原因の一つかも。
この後、ちょっと昨夜の試合の話。
お陰で下向き加減だった気持ちが切り替わる。
こうやって、いつの間にやら、気持ちのコントロールをしてくれるのよねぇ。
気持ちの方向が変わったところで、胸に着く手間で加速をつけないように注意して、
32.5kg×８
師匠：40kg、1発やってみましょう。
ん？
40kg？
師匠：ひがおさん方式、K's方式で。
あっこ：そういえば明日、兵庫ベンチだったよね。
明日の兵庫ベンチに参加される方々の活躍を楽しみにする２人。
ご参加のみなさん、頑張ってくださいねぇ＼(~o~)／
40kg×１
師匠：重かったですか？
あっこ：重くはないんだけれど、左の感覚が掴めなくって。
師匠：45kgやってみましょうか。
挙がらなくても気にしなくて良いですから。
っと言いつつ、何故か話し込んでしまった。
45kg×１
師匠：間が開いてしまったので、挙がっちゃいましたね(笑)
不調と言っても、これだけやった後に45kgが挙がるんだから大丈夫ですよ。
精神的なもので出来ますよ。
確かに、ここのところ自分の気持ちをコントロールする余裕が欠けてるんだよなぁ。
ってか、テンションの低いところから脱出していない(笑)？
そんな状態の私を上手くコントロールするなぁ。
ちょっと感心してしまった。
師匠：あっこさんは、胸型じゃなくて肩甲骨のほうみたいですね。
やっている時って、意識しています？
あっこ：胸を意識すると自然と肩甲骨が寄る。
ベンチプレスに向いているって言われちゃった(笑)
今日のベンチプレスは終了。
MW君：どうでした？
あっこ：前回より、すっっごくマシ。
マシントレーニング。
有酸素系とストレッチ用のマットの上が人だらけ。
いつの間に。
片や、マシンの方はいつもどおりの人口密度。
この差は・・・。
まあ、妙に待たずに出来たから私としては良いんだけどね。
空いたところを見計らって、エアロバイク。
うむ～、ポールやりたいのだけれど、これもタイミング見計らわないと。
良い感じにマットの上が空いてきたところで、ポールでストレッチ。
やっぱり、ポールの上に寝た瞬間に眠くなる。
もう、条件反射だなこりゃ。
グデグデに腑抜けたから終わりだ、終わり。
お花見の打ち合わせも出来たし、終わり。
（AS君、13：30集合になったよ。詳しくは、また）
あ、BBSのあの気になるのカキコのこと訊けなかった。
あれを見た時、頭を掠めたこと。
果たして当たっているのか。
気になるけれど、当たっていてもちょっとショックだし。
覚悟はあっても、訊く勇気は無い。
（トレローさん、気になるんですが。怖くて確かめられませんよ～。）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ベンチプレス日記] カテゴリの最新記事
-
いつのだ？－ベンチプレス日記－ 2008.10.16
-
ベンチプレス 2008.09.05
-
ベンチプレス 2008.06.07
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
コメント新着
カレンダー
© Rakuten Group, Inc.
