2005.08.24
カテゴリ： ベンチプレス日記
先日のコキッ☆があったし、今日はベンチプレスはお休みしようかと思っていたのですが、MW君がいたので軽めでcheckだけしてもらうことに。
25kg×10
32.5kg×６
40kg×10
40kg×10
40kg×10
下ろす位置が手前にズレてしまっているらしい。
絶好調の時は良い位置に下りていたのに、その時に比べるとかなりズレていると。
う～ん、先月のベンチ大会前の不調から迷走しっ放しってことか。
どのみち、暑さにやられて調子が上がらないことが多いので、ちょっとばかりの間、40kgor42.5kgで良い状態で挙げることを意識してみようかと。
怪我してからでは遅いしね。
そのほうが、好調だった時の感覚を思い出して、挙がる様になる筈？
25kg×10
32.5kg×６
40kg×10
40kg×10
40kg×10
下ろす位置が手前にズレてしまっているらしい。
絶好調の時は良い位置に下りていたのに、その時に比べるとかなりズレていると。
う～ん、先月のベンチ大会前の不調から迷走しっ放しってことか。
どのみち、暑さにやられて調子が上がらないことが多いので、ちょっとばかりの間、40kgor42.5kgで良い状態で挙げることを意識してみようかと。
怪我してからでは遅いしね。
そのほうが、好調だった時の感覚を思い出して、挙がる様になる筈？
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