2005.09.14
カテゴリ： ベンチプレス日記
ちょっと精神的に不安定気味。
25kg×10
32.5kg×６
40kg×３
52.5kg×０
１/３位の所で、止まってしまった。
そこから粘ってあげようと試みたが、足元の方に押せてしまった。
方向違ーう。
またもや、途中でSTOP
粘ってみたが、最後まで押し切れなかった。
47.5kg×７
45kg×10
45kg×10
３セットとも、肩甲骨の寄せが甘い。
バーにきちんと力が伝わりきれていない。
今日は、脇が開いてくくるのも早い。
40kg×８(スロー)
40kg×８(スロー)
左右のバラつきが目立つ。
直したい箇所が沢山。
なのに、身体が思うように動かない。
今の気持ちの不安定さが、如実に表れてた気がする。
はぁ～。
ベンチ始まるときに流れていたあの曲も拍車をかけていたんだろうな。
25kg×10
32.5kg×６
40kg×３
52.5kg×０
１/３位の所で、止まってしまった。
そこから粘ってあげようと試みたが、足元の方に押せてしまった。
方向違ーう。
またもや、途中でSTOP
粘ってみたが、最後まで押し切れなかった。
47.5kg×７
45kg×10
45kg×10
３セットとも、肩甲骨の寄せが甘い。
バーにきちんと力が伝わりきれていない。
今日は、脇が開いてくくるのも早い。
40kg×８(スロー)
40kg×８(スロー)
左右のバラつきが目立つ。
直したい箇所が沢山。
なのに、身体が思うように動かない。
今の気持ちの不安定さが、如実に表れてた気がする。
はぁ～。
ベンチ始まるときに流れていたあの曲も拍車をかけていたんだろうな。
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