2005.09.16
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家でウダウダしていると、また憂鬱な時間を過ごしてしまいそうなので、こんな時は疲れるに限る。
と言うことで、動きに行ってまいりました。
なんと、初っ端は初エアロ。
STEPは出たことあったけど、エアロに出るのは３年目にして初だった☆
60分間、動きを追いかけていくのがやっとで、それも、かなりの誤魔化しよう(笑)
その分、変に考える気力もなく頭の中が空っぽ。
OYさん、ありがとうm(__)m
この数日の憂鬱な時間の中で、一番穏やかな気持ちで過ごせた気がする(^_^)v
さて、有酸素もキッチリやったのでマシンで筋トレと思っていたのだが、知り合いの方に誘われてしまい、そのままバーベルシェイプのレッスンに参加。
HKさんに何気に渡されたので、それでやりましたが、他の人より重いんですが。
ま、別に支障はなかったので、良いっちゃ良いんだけど、隣にいた初参加の男性よりも重いのでやっていたと言う事実。
どうしたもんやら。
終了後、
あっこ：これで、久々に筋肉痛になってくれないかな。
HKさん：いや、為らない、為らない(笑)
おいっ。
私もそんな気はするけど、即答しなくても(笑)
ついでなので、そのままバランスボールにも参加。
最後の方の休息Timeの心地良さ。
妙に眠気も残らない長さで、気分も爽快。
後は、お喋りの時間(笑)
椅子に腰掛けてだったり、お風呂の中でだったり。
身体は疲れている筈なのに、口の運動は別なのよね～(爆）
今夜は、上手い具合にこのままグッスリ、寝れるかしら？
寝れると良いな。
と言うことで、動きに行ってまいりました。
なんと、初っ端は初エアロ。
STEPは出たことあったけど、エアロに出るのは３年目にして初だった☆
60分間、動きを追いかけていくのがやっとで、それも、かなりの誤魔化しよう(笑)
その分、変に考える気力もなく頭の中が空っぽ。
OYさん、ありがとうm(__)m
この数日の憂鬱な時間の中で、一番穏やかな気持ちで過ごせた気がする(^_^)v
さて、有酸素もキッチリやったのでマシンで筋トレと思っていたのだが、知り合いの方に誘われてしまい、そのままバーベルシェイプのレッスンに参加。
HKさんに何気に渡されたので、それでやりましたが、他の人より重いんですが。
ま、別に支障はなかったので、良いっちゃ良いんだけど、隣にいた初参加の男性よりも重いのでやっていたと言う事実。
どうしたもんやら。
終了後、
あっこ：これで、久々に筋肉痛になってくれないかな。
HKさん：いや、為らない、為らない(笑)
おいっ。
私もそんな気はするけど、即答しなくても(笑)
ついでなので、そのままバランスボールにも参加。
最後の方の休息Timeの心地良さ。
妙に眠気も残らない長さで、気分も爽快。
後は、お喋りの時間(笑)
椅子に腰掛けてだったり、お風呂の中でだったり。
身体は疲れている筈なのに、口の運動は別なのよね～(爆）
今夜は、上手い具合にこのままグッスリ、寝れるかしら？
寝れると良いな。
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