2006.01.25
カテゴリ： ベンチプレス日記
25kg×15(足上げ)
30kg×８(足上げ)
35kg×３(足上げ)
42.5kg×10(足上げ)
うわ～!
42.5kgって、こんなに重かったっけ？
42.5kg×12
習慣というのは恐ろしい。
足上げのつもりだったのに、ついうっかり普通にやってしまった。
42.5kg×10(足上げ)
う～ん、これが限度？
ダンベルプレス
８kg×10×３set
うっかりが腰に影響ないと良いのだが。
でも、久しぶりに一発挙げやりたいな。
50kg出来ないかな？
無茶かな？
30kg×８(足上げ)
35kg×３(足上げ)
42.5kg×10(足上げ)
うわ～!
42.5kgって、こんなに重かったっけ？
42.5kg×12
習慣というのは恐ろしい。
足上げのつもりだったのに、ついうっかり普通にやってしまった。
42.5kg×10(足上げ)
う～ん、これが限度？
ダンベルプレス
８kg×10×３set
うっかりが腰に影響ないと良いのだが。
でも、久しぶりに一発挙げやりたいな。
50kg出来ないかな？
無茶かな？
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