2006.02.08
カテゴリ： ベンチプレス日記
いつもの台が空いていなかったので、久しぶりに最初から最後まで古い方の台で。
25kg×15
32.5kg×８
台が違うからちょっとズッシリ感じるのか？
それとも、調子悪くてズッシリ感じるのか？
40kg×３
52.5kg×１
去年の夏まではこの台でやっていたのに、何でこんなにやり辛く感じるんだろう？
釈然としない出来ばえ。
ラックが遠いよ～(ToT)
さすがに55kgにもなるとズッシリ感が違うのか、ちょっとのとこでラックに引っかかってしまい、ラックアウトやり直しするようだった。
やり直しで、ちょっとした恐怖心が。
ん？
そういえば、この台で55kg挙げたことあったっけか？？？？
47.5kg×９
ギリギリ10回いけるかとも思ったけど、さっきの恐怖心がひょっこり顔を覗かせ、躊躇いの９回止まり。
47.5kg×10
意地の10回。
やっぱり、この台だと無理矢理のラックアウトだからフォームが崩れがち。
微妙に修正しようとしてしまう分、余計な体力を消耗している気が。
悔しいなぁ。
９回がギリッギリッ。
後半の手前ブレの度合いは久々かも。
万一、余裕があったら一発挙げもこの後にやろうかとも考えていたが、限界。
ちょっと無理してしまったみたい。
ダンベルプレス
８kg×10×３set
グッタリ。
今日の無理が残らないと良いんだけど・・・・・
25kg×15
32.5kg×８
台が違うからちょっとズッシリ感じるのか？
それとも、調子悪くてズッシリ感じるのか？
40kg×３
52.5kg×１
去年の夏まではこの台でやっていたのに、何でこんなにやり辛く感じるんだろう？
釈然としない出来ばえ。
ラックが遠いよ～(ToT)
さすがに55kgにもなるとズッシリ感が違うのか、ちょっとのとこでラックに引っかかってしまい、ラックアウトやり直しするようだった。
やり直しで、ちょっとした恐怖心が。
ん？
そういえば、この台で55kg挙げたことあったっけか？？？？
47.5kg×９
ギリギリ10回いけるかとも思ったけど、さっきの恐怖心がひょっこり顔を覗かせ、躊躇いの９回止まり。
47.5kg×10
意地の10回。
やっぱり、この台だと無理矢理のラックアウトだからフォームが崩れがち。
微妙に修正しようとしてしまう分、余計な体力を消耗している気が。
悔しいなぁ。
９回がギリッギリッ。
後半の手前ブレの度合いは久々かも。
万一、余裕があったら一発挙げもこの後にやろうかとも考えていたが、限界。
ちょっと無理してしまったみたい。
ダンベルプレス
８kg×10×３set
グッタリ。
今日の無理が残らないと良いんだけど・・・・・
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