2006.10.11
カテゴリ： ベンチプレス日記
背中の痛みが取れないので、もう自棄。
１ヵ月半ぶりのベンチプレス。
20kg×20
25kg×15
30kg×15
35kg×10
40kg×７
始め、久々なのでバーのみでとほんの軽い気持ちだったが、どれ位まで落ちたのだろうかと、５kgずつ上げてみた。
40kgって、結構きつかったのね。
状態を見つつ、少しずつまた始めようかなぁ････
１ヵ月半ぶりのベンチプレス。
20kg×20
25kg×15
30kg×15
35kg×10
40kg×７
始め、久々なのでバーのみでとほんの軽い気持ちだったが、どれ位まで落ちたのだろうかと、５kgずつ上げてみた。
40kgって、結構きつかったのね。
状態を見つつ、少しずつまた始めようかなぁ････
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