2006.10.18
カテゴリ： ベンチプレス日記
20kg×15
27.5kg×10
35kg×５
40kg×８
40kg×８
40kg×８
金曜日にかかりつけOAさんに話したところ、先週と同程度くらいなら大丈夫じゃないか。
と言うことで、MW君に相談の上、こんな感じ。
去年を考えると、途轍もなく落ちてる。
要は、背中と腰次第。
無理せずに、どの程度まで戻せるのやら。
27.5kg×10
35kg×５
40kg×８
40kg×８
40kg×８
金曜日にかかりつけOAさんに話したところ、先週と同程度くらいなら大丈夫じゃないか。
と言うことで、MW君に相談の上、こんな感じ。
去年を考えると、途轍もなく落ちてる。
要は、背中と腰次第。
無理せずに、どの程度まで戻せるのやら。
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