2007.12.29
カテゴリ： カテゴリ未分類
今年最後の２９(ニク)の特売日スペシャルレッスン
に参加
特売したいくらい、要らないおニク付いてるし・・・・
この為に、本日予定のお掃除を、気合入れで行くまでに済ます。
レッスン開始の11:00には、溢れんばかりの人・人・人。
２時間ぶっ通し。
ゆかぴゅあさん・TOMOさん・RIEさん、の連続３レッスン。
先ずは、ゆかぴゅあさんのエアロから。
みっちり４５分。
ターンする度に、次の動きを忘れる(^^ゞ
それにしては、キツかったです。
続いて、TOMOさんのボディーシューティング。
ショートレッスン(時にはマンツー)で経験しているので、こちらの動きは大丈夫
ただ、うっかり周りの方を蹴らないかとだけ、ヒヤヒヤ
締めは、これがスタジオデビューのRIEさんの筋コン。
普段のゆかぴゅあさんのボディー改造のショートレッスンの内容＋スタビライゼーション。
途中、水分補給の休憩が入った分、ショートレッスンの時より楽～♪
スタビライゼーションも、カー二さんがファットバーンで組み込んでいるものよりも、キープだけだし、キープ時間も短かったので、楽々クリア♪♪
筋コンの中で一番キツかったのは、やっぱり腹筋だった(笑
来年こそは、修行します。
怒涛の２時間。
さて、どれ位ニクは捌けたのやら。
特売したいくらい、要らないおニク付いてるし・・・・
この為に、本日予定のお掃除を、気合入れで行くまでに済ます。
レッスン開始の11:00には、溢れんばかりの人・人・人。
２時間ぶっ通し。
ゆかぴゅあさん・TOMOさん・RIEさん、の連続３レッスン。
先ずは、ゆかぴゅあさんのエアロから。
みっちり４５分。
ターンする度に、次の動きを忘れる(^^ゞ
それにしては、キツかったです。
続いて、TOMOさんのボディーシューティング。
ショートレッスン(時にはマンツー)で経験しているので、こちらの動きは大丈夫
ただ、うっかり周りの方を蹴らないかとだけ、ヒヤヒヤ
締めは、これがスタジオデビューのRIEさんの筋コン。
普段のゆかぴゅあさんのボディー改造のショートレッスンの内容＋スタビライゼーション。
途中、水分補給の休憩が入った分、ショートレッスンの時より楽～♪
スタビライゼーションも、カー二さんがファットバーンで組み込んでいるものよりも、キープだけだし、キープ時間も短かったので、楽々クリア♪♪
筋コンの中で一番キツかったのは、やっぱり腹筋だった(笑
来年こそは、修行します。
怒涛の２時間。
さて、どれ位ニクは捌けたのやら。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:本日、29の日(12/29)
ゆかぴゅあ
さん
ご参加ありがとうございます♪
皆さん動けていたので、飛ばしました～（笑）RIEデビューも温かくお迎えいただき、感謝です☆
来年も宜しくお願いしま～す(^^) (2007.12.30 00:17:48)
皆さん動けていたので、飛ばしました～（笑）RIEデビューも温かくお迎えいただき、感謝です☆
来年も宜しくお願いしま～す(^^) (2007.12.30 00:17:48)
脂肪燃焼スペシャル
ワカテツのママ さん
わたしも特売のお肉がたくさんついてしまったので、
売りに行きたかったな～。
早くジムに戻らなくちゃ。。。
来月からワッキューはティップネスで水泳を習う予定。
なんでN◯◯にしなかったんだろう。
私自身よくわからん。ただなんとなくねっ。
水泳に (2007.12.30 20:40:08)
売りに行きたかったな～。
早くジムに戻らなくちゃ。。。
来月からワッキューはティップネスで水泳を習う予定。
なんでN◯◯にしなかったんだろう。
私自身よくわからん。ただなんとなくねっ。
水泳に (2007.12.30 20:40:08)
脂肪燃焼スペシャル
ワカテツのママ さん
わたしも特売のお肉がたくさんついてしまったので、
売りに行きたかったな～。
早くジムに戻らなくちゃ。。。
来月からワッキューはティップネスで水泳を習う予定。
なんでN◯◯にしなかったんだろう。
私自身よくわからん。ただなんとなくねっ。
(2007.12.30 20:40:59)
売りに行きたかったな～。
早くジムに戻らなくちゃ。。。
来月からワッキューはティップネスで水泳を習う予定。
なんでN◯◯にしなかったんだろう。
私自身よくわからん。ただなんとなくねっ。
(2007.12.30 20:40:59)
すまん
ワカテツのママ さん
Re:本日、29の日(12/29)
ポッター２２０
さん
Re:本日、29の日(12/29)
ポッター２２０
さん
お～ スペシャルレッスン参加お疲れ３です。
ポッターは鋼（はがね）のような体なので、出なくても大丈V！
うっそぴょ～ん。。。（夜中にすいません。）
あっ！ポッターも２回も書き込んじゃいました。
ちょっと、ちょっと～～～（笑） (2007.12.31 04:21:30)
ポッターは鋼（はがね）のような体なので、出なくても大丈V！
うっそぴょ～ん。。。（夜中にすいません。）
あっ！ポッターも２回も書き込んじゃいました。
ちょっと、ちょっと～～～（笑） (2007.12.31 04:21:30)
Re:脂肪燃焼スペシャル(12/29)
akko0202
さん
Re[1]:本日、29の日(12/29)
akko0202
さん
ポッター２２０さん
本当に鋼のような身体か、ゆかぴゅあさんと確かめに行ｋ・・・・(笑
＞ちょっと、ちょっと～～～(笑)
これも、鮮度落ちしてるって(笑２ (2007.12.31 11:29:41)
本当に鋼のような身体か、ゆかぴゅあさんと確かめに行ｋ・・・・(笑
＞ちょっと、ちょっと～～～(笑)
これも、鮮度落ちしてるって(笑２ (2007.12.31 11:29:41)
Re[1]:脂肪燃焼スペシャル(12/29)
ワカテツのママ さん
Re[2]:脂肪燃焼スペシャル(12/29)
akko0202
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
コメント新着
カレンダー
© Rakuten Group, Inc.
