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2017年02月の記事
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リハビリ日記
通院回数４２６回目でゴザイマス。マンネリ感満載なリハビリでした。今日は仕事＠月〆業務に翻弄されてしまいました。チョイ遅めだったけど、良く行く時間。いつものようにリハビリのみで受付し、最近多い５代目助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。そしていつもの様に電気から。待ってる１５分間は読書して、外しに来てくれたのは４代目助手さん。でも付けてくれたのは５代目助手さんという、タマにあるパターン。パットを付けて貰ったらまた１５分間の読書タイム。最後のお世話をしてくれたのは４代目助手さん。お会計もいつも通りの片手会計で、帰りにスーパーに行くのもいつも通り。と、リハビリに行くのが日常となりつつあります。いつになったら薬に頼らずに我慢できるようになるのかなぁ～。チョッチ愚痴の入った日記になってしまいました・・・（＾＾；
2017.02.28
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落ち着いた
先週の体調管理デーに心拍数３桁をたたき出した私。でも、今朝の測定では８０代前半まで落ち着いてきました。思い当たることは全くないので、ヤハリ無自覚のストレスなのだと思う私です。
2017.02.27
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てくてく日記
今日はいつもの川沿いコースをてくてく。月曜日に心拍数３桁事件があったので、ユックリ景色を楽しみながら歩きました。運動は無理だけど、ノンビリてくてくぐらいなら出来る私です。
2017.02.26
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ソーイング画像
マイブランド３点セットでゴザイマス（＾＾
2017.02.25
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ソーイング
【一昨日】マイブランド（手作り）のブックカバーを作った。チョッチ失敗したけど、ソコはマイブランド感が良く出ていると言う事で・・・（＾＾；【昨日】折角のマイブランドだし布もマダ残っていたので、ブックカバーを付けた本が入る大きさのカバンもお揃いで作る事にした。どうせ作るならキキララのスライダーパック（マスクケースとして利用中）が入れば良いなぁ～。と言う事でスライダーパックより２回り大き目のサイズに設定。腕に通せる小さなカバンも欲しかったので、ついでに持ち手を長くしてみた。ファスナー付けは苦手なので、持ち手を縫い付ける時に内側にマジックテープも一緒に縫い込んでみた。余計な欲を出したが為、見た目はイマイチになってしまいました。ソレでも本やスライダーパックが飛び出さない仕様になったから満足です。ポケットを柄合わせして付けたら中心からズレるというミス発生(´;ω;`)広い方にＤカンを付けてストラップを付けてみたら良い感じに誤魔化せた。チョッチだけ底にマチも入れてみて自己満足。カスタマイズに夢中になって脇を縫うのが最後になった為、見た目が更にイマイチに・・・(´･ω･`)更にデコろうと思ってカットしたレースのリボンも付け忘れと色々トラブルはありましたが何とか完成。【今日】微妙に余ったアマリ布。ソレでミニ財布を作る事にしました。残っていたバネ口とアマリ布のサイズがピッタリ（＾＾ミシンの調子が悪くて糸目がイマイチでしたが、使用に支障のないレベルなのでスルーします。お財布と言うより小銭入れですが、お札もたためば入るしとりあえず５５５０円を入れてみました。１００均の安物バネ口ですがお金がこぼれ出る事も無く、小さいのでポケットにも入るという便利さに自画自賛。端切れセールで買った布なので、もう一枚同じモノ（バンダナ２枚分ぐらい）あります。何を作ろうかな？と思いを巡らしている私です。
2017.02.25
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リハビリ日記
通院回数４２５回目でゴザイマス。三寒四温とは良く言ったモノで、気温の乱高下にスッカリ痛みが増大して困っております。毎年、春に痛みが増大するのはコノ三寒四温のせいかもしれません(´;ω;`)引き籠って泣いてばかりいても仕方ないので、気分転換にブックカバーを作ってみました。作り出したらハマってしまって、お揃いのカバン（本とチョットした小物が入る大きさ）も作りました（＾＾見た目はイマイチですが、自分ブランド＠手作りは嬉しいです。折角なので病院に持って行くカバンとして使いました。小さなポケットが診察券を入れるのにチョウド良い大きさでした。夢中になって右手をチョッチ使ってしまったので、痛み絶賛増大中ですがマダお薬ＭＡＸ使いで何とか我慢できる範囲に収まっています。と言う事でこれ以上の痛み増大阻止の為に病院に向かいます。駐車場は混んでも無く空いても無いいたって普通の状態。中に入っても待合室には親子連れともう１人しかいませんでした。コレは空いていると言えますね。お薬はマダ大丈夫なのでリハビリのみでの受付。椅子に座らなきゃ良かったと思うぐらいスグに５代目助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。今日も電気から。お任せで付けてくれたけど「コレで良いですか？」って何度も聞かれて、何度も返事するのがチョッチ負担。でも、変なトコロに付けられて言いずらいパターンもあるだろうし・・・。取り敢えず「はい。」とだけ言えば良いよね？電気を入れて貰ったら読書タイム。ブックカバーがチョッチきつかったけど、読んでいてズレたりしないからチョウド良かったカモ？切りの良い所であと１分だったので一旦ごんをカバンにしまって終わるのと待ちます。終わりのアラームが鳴って外しに来てくれたのは５代目助手さん。そのまま温めに誘導されます。温めはいたって普通だったんだけど、終わりのアラームが鳴った時に、何か相談中だったみたい。眼で訴えたら４代目助手さんがスグに察してくれて外してくれました。お礼とご挨拶をしてリハビリ室を出ます。そのままお会計カウンターに直行。混んでいなければ直接行っても大丈夫な感じなので、最近は直行する事が癖になりつつあります。痛みが強いので片手会計。ソレではいつものスーパーに行こうかと駐車場から出ようとしました。その時にガキが飛び出して来てひきそうになった。目一杯の急ブレーキをかけたから右足の甲がズキズキし出すし、心臓はバクバクするしで最悪！ビックリした後遺症で吐き気と胃痛に襲われながら買い物する羽目になりました。スーパーのお会計も片手で済ませます。お財布から片手でお金を出し入れするのも、後ろの人に恐縮しないレベルでスムーズに出来るようになってしまいました。ソンなスキルを身に着けるほど長くかかるとは思っていなかったので、チョッチ落ち込んだりもしました。そういえば、最近は５代目助手さんにお世話して貰う事が多なぁ～。簡単な担当患者制になったのかな？と思った私です。
2017.02.24
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一安心
前回＠２０日に３桁の大台に乗ってしまった心拍数。特に何をした訳でもないのに９０代前半まで落ち着きました。自覚症状がないだけでストレスなのかな？と思う私です。
2017.02.23
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体調管理メモ日記
今日も痛くてトラマール５０の封印を破ってしまいました(´;ω;`)でも、トラマールってモルヒネの一歩手前の非麻薬性鎮痛薬と知って・・・Σ(ﾟДﾟ)なるべく２５で我慢しようと思った私です。痛いと我慢は出来ないんだけどね(´･ω･`)
2017.02.22
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リハビリ日記
通院回数４２４回目でゴザイマス。今日はお歌の練習前にレベル７の自発痛に襲われて、動く事さえ困難でした。こんなに強い自発痛は久しぶりなので、怖くなっちゃった(´;ω;`)なので歌の練習後はトットト病院に向かいました。と言う事で今日はチョッチ早目。早めにしてはサホド混んでいなくて良かったです。受付をしてカルテの移動程度しか待たされずに、５代目助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。最近定番の電気から。お任せで付けて貰って電気も弱めにして貰いました。チョッチ気持ち良いと感じながらコレマタ最近定番の読書タイム。終わりのアラームが鳴って外しに来てくれたのは新米助手さん。外すのは新米さんでしたが付けてくれたのは５代目助手さん。これも定番になりつつある？良い感じにポカポカして本を読みながら温めていたのですが、残り７分頃になって再度強い自発痛に襲われ本を読んでいる場合じゃなくなった。スタッフさんにバレないように泣いてたよ(´;ω;`)終わりのアラームが鳴る頃には平静を装える程度には痛みも治まってくれて良かったです。何とかお会計してトットト家に帰りました。強い自発痛に再度襲われるのではないか？とビクビクしている私です。
2017.02.21
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お歌の練習・・・スマイル編
お歌の練習に行ったよ。キチンと歌うんじゃなくてジャンジャン歌うと言うスタイルですが・・・。ソレはソレで楽しいから良しとしています。
2017.02.21
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羊毛フェルト
犬が出来上がりました（＾＾ようやくレッサーパンダに突入です。
2017.02.21
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大台(´;ω;`)
心拍数が３桁になってお薬を飲んでいたけど、２ヶ月で元に戻った為にお薬を止めました。お薬を止めても９０台になる事はあっても３桁にはならずに安心していたら・・・。本日、３桁の大台にのてしまいました(´;ω;`)
2017.02.20
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てくてく日記
脳内麻薬分泌の為にお散歩に行って来た。調子こいて遠くのスーパーまで・・・。肩痛が出てしまい、お昼の薬を多めに飲んで、胃痛が出て来た(´;ω;`)
2017.02.19
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新兵器
今日、チリトリを買いました。と、書くと何かスゴク平凡ですが・・・。腰痛に対する画期的な商品を買ったのです(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!ビルとかでお掃除のおばさんが使っている様な立ったままゴミを入れられて、持ち上げると蓋が閉まるモノです。コレで屈まなくてもゴミを集められます。お値段は可愛くなかったけど、腰痛緩和に役立つならマァ良いかと買っちゃいました。ちなみに箒は昔ながらの柄の長い物。３・１１の時に電気が復旧しなくて掃除機が使用できなかった時に、物置の奥から発掘した古い箒ですが・・・（＾＾；節電にもなるので我が家は箒とクイックルワイパーだけで済ませる事が多いです。古い箒と新しいチリトリで明日からのお掃除がチョッチ楽しくなりそうな私です。
2017.02.18
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リハビリ日記
通院回数４２３回目でゴザイマス。ペオンを使えば痛みは楽になるけど胃が痛くなると言うヤマアラシのジレンマに襲わてております。ソレでもドウにもコウにも出来ない状況からは一歩前進なのかも知れません。そんな今日は夜勤の旦那のお弁当購入と言うミッションがあったので早めに病院に向かいました。結構暖かかったので上着は車の中に置いていきました。結構空いていて待合室には誰も無い状態。なのでカルテの移動程度しか待たされませんでした。５代目助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。椅子に座った途端に呼ばれてしまい、座んなきゃ良かったと後悔。立ち上がる時に少しとは言え痛みが走ったので・・・。スタッフさんに挨拶しつつ、誘導されるがままに電気のパテーション内に入ります。ホボお任せで付けて貰いチョイ弱めで１５分間経つのを待ちます。今日も文庫本を持ち込んで読書タイム。いつもは時間を気にして１分前には本をカバンにしまうのですが、今日は熱中してしまったらしい。アラームが鳴って慌てて本を閉じました（＾＾；外しに来てくれたのは新米さん。外すだけならもう怖くありません。温めのパットを付けてくれたのは５代目助手さんだったので不安な思いをせずに済みました。パットを付けて貰ってスイッチを入れて貰ったら、また１５分の待ち時間。再度文庫本を取り出して続きを読んでいました。左手の違和感はまだチョッチ残っていますが、感覚が鈍くなるほどではなくなりました。今度はキチンと１分前に気が付いてお片付け出来ました。外しに来てくれたのは又もや新米助手さん。ユックリだけど丁寧に外して貰えて良かったです。スタッフさん達にご挨拶してリハビリ室を出てお会計したら急いでスーパーに向かいます。鮭弁当やあんかけ焼きそば等を買ってトットト帰宅。旦那に出勤に間に合ってホッとした私です。
2017.02.17
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ブックスタート＆体調管理メモ日記
今日はブックスタートの日。朝からバタバタしていたので、血圧高め（＾＾；出かける日は朝の血圧測定がチョッチ面倒くさいと思う私です。
2017.02.16
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アメーバのお題日記を書いたので
今日の日記は手抜きのコピペです（＾＾；小学生の頃は１・ピアノを習っていました。中学生になって部活で２・フルートを吹いていました。その頃、祖父の影響で「日立風流物」の後継者育成事業に参加。からくり人形の操り方として参加したけど、試しに吹いた３・篠笛が５分で高音まで出せるようになり、囃子方として盆踊りの櫓の上で演奏する程度までになりました。篠笛が吹けるならと、５・尺八を頂きましたが、簡単な練習曲が数曲吹けた程度で止めてしまいました。短大生になって軽音楽部に入り６・ドラムを練習し始めたのですが、ピアノの腕が仇となり７・キーボードにさせられてしまいました。一方、保育科だったので声楽や器楽の授業があり、器楽チームでは８・アコーディオンを担当。就職して９・日本太鼓の指導者資格を取りました。細かく言えば・宮太鼓・平太鼓・締太鼓・桶太鼓・チャンチキ・チャッパ・拍子木をそれぞれ勉強しました。１～２年目は日本太鼓チームの指導を任され、その後は鼓笛隊の指導も担当しました。就職後は趣味で１０・エレクトーンを習い始め、小さな音楽会で何度か演奏をしました。子育てを終えた頃に１１・ウクレレに手を出しました。老人ホーム等の慰問コンサート等に何度も出させていただきました。１２・手回しオルゴールも３回だけの講座でしたが受講。オルゴールも購入してたまに鳴らしています。他にも幼稚園や保育園でカスタネットとかトライアングルとかタンバリンとか簡易楽器をいくつか教えていたので、それらを合わせると数だけはカナリになると思います（＾＾
2017.02.15
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リハビリ日記
通院回数４２２回目だよ。リハビリに行って来たよ。オール助手さんだったよ。本を読む余裕があったよ。
2017.02.14
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温泉日記
関の湯＠いわきの温泉行って来た！肩痛は相変わらずだけど首のコリはカナリほぐれました。ソレに伴い頭痛も解消されました（＾＾微力ですが経済復興支援の一環としておまんじゅうも購入して来ました！蟹チャーハンも食べてきたよ💛
2017.02.13
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副作用？
ザルトプロフェン＠ペオンのジェネリック（痛み止め）を飲んだ日。最近、ザルトプロフェンを飲んだ日は体重がオーバーする事が多い事に気が付いた。始めは副作用なのかな？って思ったけど、痛いとストレスが強くなって食べ過ぎてしまう。薬の副作用ではなくて痛みの副作用（？）で体重増加してしまう私です(´;ω;`)
2017.02.12
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てくてく日記
今日は痛みもそれなりだったけど、根性で川沿いコースをてくてく。無理したせいか、よく歩いているコースなのにトテモ疲れてしまいました。てくてくの疲れと痛みストレスで帰宅後の食欲が止まらない・・・(´;ω;`)
2017.02.11
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リハビリ日記
通院回数４２１回目でゴザイマス。チョッチ増薬気味ですが、お薬で我慢出来ている状態です。今朝も痛み目覚まし前に目が覚めてしまいましたが・・・。そして久しぶりにフリーズしてしまうほどのズキ～ンに襲われてしまいました(´;ω;`)不幸中の幸いか、自宅だったので棚に手をついたまま５分ほどフリーズしていました。なので今日はズキ～ンの起きた所に電気を当てて貰おうと明確な目標を持って病院に向かいます。病院に着くと、いたって普通。混んでも無く空いても無い。受付してサホド待たされずに、５代目助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。今日も電気から。お任せて付けて貰って電気も普通にして貰ったんだけど・・・。スグに弱くなっちゃったので微調整しちゃった。今日は左手の違和感もホトンド治まってきたので懲りずに文庫本を持ち込んで読書タイム。１５分間、何もせずにボ～ッとしているのも何か勿体ないような気がして・・・。ってか、ボ～ッとしていられるのは回復傾向かな？酷い時はスタッフさんにバレないように泣いていたもん。数回はバレましたが・・・。終わりのアラームが鳴って外しに来てくれたのは新米さん(´;ω;`)温めも新米さんなのかしら？と不安になったけど、５代目助手さんだったのでホッとしました。５代目助手さんに温めのパットを付けて貰ってスイッチを入れて貰ったら読書再開。本に夢中でアッと言う間に終わった感覚です。終わりも新米さんでしたが、外すだけなら怖くない。他のスタッフさんにご挨拶をしてリハビリ室を出ました。いつも通りに会計カウンターに行きましたが、初診の方と何か話していました。なので奥で事務をしている人の方へ。「少々お待ちください。」って言われちゃったけど、事務の人がお会計を処理してくれました。
2017.02.10
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雪痛(´;ω;`)
昨夜は痛みが強かったので、睡眠薬＠デパスの力を借りて就寝。が、夜中に肩痛で３回も目が覚めてしまいました(´;ω;`)そして、今朝は雪。お天気痛の中の雪痛で寝不足な私。出かける気にもならないので午前中からお昼寝をしてしまいました・・・（＾＾；
2017.02.09
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てくてく日記
チョッチ吐き気があったけど、根性でてくてくに行って来ました。そしたら、吐き気に加えて胃痛まで・・・(´;ω;`)てくてくは根性で行くものじゃありません！！！
2017.02.08
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リハビリ日記
通院回数４２０回目でゴザイマス。今日はユニクロに行く予定があったので、先に病院に行く事にしました。ユニクロ近辺のお店にも久しぶりに行ってみたかったし、そうなると帰りの時間が気になってユックリ買い物も出来ないし・・・。と言う事で午後診が始まる頃に病院に到着。駐車場はほぼ満車だったんだけど、何故か中は空いていると言う不思議状態。今日は早かったし、受付の人も空いていますよって言ってくれたし、来週にはお薬が無くなりそうだったし、だから診察用の５３０円も小銭を用意してあったし、時間に追われている訳でもないし・・・。と言う事で診察で受付しちゃった（＾＾お薬の在庫を良～く思い出していると５代目助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。リハビリ１個してから診察と言うパターンだなと思いつつ挨拶して中に入ります。今日も電気から。ってか、最近電気からが定番になりつつある。５代目助手さんもだいぶお任せで付けてくれるようになってくれて楽チン。「この辺ですか？」って押す強さも弱くなって圧痛も出ないので怖くないです。ただ、お薬出して貰うだけなのに診察が怖いチキンはドキドキしながら電気をかけました。終わりのアラームが鳴って４代目助手さんが外しに来てくれました。電気をかける場所のパテーションから出ると中待合室に誘導されました。中待合室には先に入っていた人が居たので「しばらく脳内リハーサルが出来るな。」とか思っていました。診察室の中に入っていた人の診察が長かったので脳内リハーサルは充分。と思っていたら次に呼ばれたのは私。え？先に待っていた人じゃないの？とチョッチ慌てつつ挨拶して診察室に入ります。いつも通り「どうですか？」で診察スタート。そう聞かれることも想定して脳内リハーサルしていたのでスラスラ答える事が出来ました。痛みに波がある事を話すと寒い日があったからそのせいかもしれないとの事。「今日はどうされました？」って聞かれたので、コレは薬が無いと言うしかない。もう一週間ぐらいはあるんだけど・・・（＾＾；先生も正月前に出したからって無くなってしまった事を納得してくれたからマァ良いか。「ペオンとムコスタはマダありますか？」って聞かれたから「ペオンはこの前あまり飲まない様にと言われたのでたくさん残っています。」と報告。「じゃあ、トラマールとムコスタがあれば大丈夫だね。」って言われた。前回デパスを出して貰い忘れて残りが心細かったので慌てて「デパスも欲しいです！」と申告。週１～２回は痛くて寝付けない時があるので、そういう時に使っていると報告。週に２回程度のペースで飲んでいないとコワバリ痛が出るので、即寝出来ない時は積極的に使っちゃっているんだけどね（＾＾；でもそのくらいの使用量なら長期服薬も問題ない様な事を言われたので安心して服用します。塗り薬や貼り薬は大丈夫か聞かれたけど、いつも多めに出して貰っているので今回は大丈夫。「マアマア大丈夫だね。」って言われたので「マァなんとか・・・。」と答えるしかない。欲しいお薬を処方して貰えたのでマァ良いかと診察終了。２分も診察室にいなかったな(´･ω･`)急性期ではないから薬出しとけば良いやと思われている気がしてならない。被害妄想だと分かっているけど、チョッチ寂しい。中待合室に戻るとベテラン看護師さんが上着を渡してくれました。診察室でモタモタしたら嫌なので中待合室のベンチに置いていたのです。ベテラン看護師さんの優しさに凹んだ気持ちも戻って、リハビリ室に戻ります。と言っても自分から入るのもためらわれたので入り口で待っていました。チョッチ待っていたら５代目助手さんが中に入る様に言ってくれてそのまま温めのパットを付けて貰いました。温め中はリラックスして持ち込んだ文庫本を読む余裕もありました。前回はページをめくる時に本を落とすと言う失態を演じてしまったので、気を付けながらページをめくります。左手の違和感もずいぶん緩和していたので、前回の不思議な感覚って何だったんだろう？終わりのアラームが鳴って５代目助手さんが外しに来てくれました。他のスタッフさんは忙しそうだったので、挨拶もせずにそのままリハビリ室を出ました。温めしている内に処方箋も出来上がっていたのでスグにお会計。今日は新しい豆財布だったので、チョッチ嬉しい。その後、予定通りにユニクロに向かったのですが、何とお休み(´;ω;`)ハイネックのヒートテックが欲しかったのに！仕方がないので１００均行ってイオン行って夕食の買い物＠サラダと焼きそばを済ませて帰ってきました。
2017.02.07
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温泉日記
いつもの温泉＠うららの湯に行って来ました。泡風呂やサウナと水風呂の交代浴に露天風呂まで堪能。夜はお腹が空いちゃって炭水化物抜きダイエットは出来ませんでした・・・（＾＾；
2017.02.06
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昼の炭水化物抜きダイエット（＾＾：
内科のお医者さん医勧められたのは【夜】の炭水化物抜きダイエットなのですが・・・。【昼】の炭水化物抜きダイエットになってしまいました。今日はお昼にスンドゥブチゲが食べたくなり、お豆腐タップリ入れて作ったら御飯が入らなかった。夕飯はスンドゥブチゲの残り汁でおじや風にしました。おじやはご飯の量が少なくても満腹感があるのでカロリーは抑えられたかと思います。
2017.02.05
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こてっちゃん焼きそば
と言うモノが美味しいと聞いて、適当に作ってみました。こてっちゃんを入れると言う事は味が濃くなるって事だよね？ならば！と、お野菜を大量投入。お野菜はタップリだしこてっちゃんも美味しいしで大満足な私です。
2017.02.04
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リハビリ日記
通院回数４１９回目でゴザイマス。今日は特に何かがあったわけではないんだけど、病院に行くのが遅くなってしまいました。だけど病院は空いていてラッキー。昨日の内に保険証も準備していたので忘れ物無しです。スグに４代目助手さん呼ばれて座らなきゃ良かったとチョッチ後悔。立ったり座ったりするときに軽いけど痛みが走って嫌なんです。今日も電気から。「豆まきするんですか？」って聞かれて「しません！」と即答（＾＾；４代目助手さん苦笑。肩甲骨の下だけ微調整をお願いしたけど、後はお任せで付けて貰いました。電気も５前後にして貰って快適。今日も文庫本を持っていたので１５分間読書タイムでした（＾＾終わりのアラームが鳴って外しに来たのは５代目助手さん。だけど、次の温めのパットを付けてくれたのは４代目助手さん。今度は「恵方巻食べるんですか？」って聞かれて「食べません！」とコレマタ即答（＾＾；５００キロカロリー以上あるので食べないようにしていると言ったら４代目助手さんは驚いていました。スイッチを入れて貰って温度をＭＡＸにして貰ったんだけどあまりポカポカしなかったなぁ～。再度本をだして読んでいたら左手に力が入らなくなって落としてしまいました。慌てて拾ったら久々に腰ズキ～ンに襲われて泣きそうになっちゃった(´;ω;`)腰がズキズキした事と左手の違和感が嫌な感じだったので読書は中断。ションボリとうなだれておりました。リハビリ室を出る時に、ベテラン看護師さんとチョットだけ挨拶。凹んだ気持ちが凸って笑顔になっちゃったよ。ルンルン気分でお会計カウンターに行き、いつもの片手会計。左手の違和感で右手を使いすぎたらしく、帰宅後痛みで泣く羽目に・・・。トットト夕食を食べて、ＯＤ（処方された以上のお薬を使う事）してしまった私です。
2017.02.03
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恵方巻反対派！
恵方巻が親から届けられて困惑している。恵方巻反対派なので・・・。食育面を考慮して・家族分に切り分けて皆で分け合って食べる。・黙らないで会話を楽しみながら楽しく食べる。・恵方よりも食事マナーを気にして食べる。 なら別にただの太巻きだよね？
2017.02.03
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夜の炭水化物抜きダイエット＠昼編
夜の炭水化物抜きダイエットを内科の先生に勧められてタマに実践中ですが・・・。今日はお昼ご飯を食べる気が湧かなかったので、夜じゃなくて昼に炭水化物抜きを行いました。食べたくない時に無理に食べるより、精神衛生的には良かったです。
2017.02.02
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事故った
と言ってもチョッチ擦っただけですが・・・。買い物の帰り、方向転換している途中で擦っちゃったみたいです。全然気が付かなくって警察官が来てビックリしました。擦ったんですよと言われて・・・。左側が後１０ｃｍと言う所で慌てて止まった事を思い出し、もしかしたらあの時かな？と思ったけど右側でした。警察官の言う事には一方に気を取られていて分からなかったのでしょうとの事。車にも言われなきゃ分からないほどですが微かな傷があったので本当に擦っちゃったみたいです。保険屋さんに間に入って貰って修理費は払うつもりですが、知らぬ間に事故ってシマッタ事にカナリ動揺している私です。
2017.02.01
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