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　　　ｼﾘｱﾙ
昼食→サラダ
　　　おにぎり(鮭、ツナ、明太子)
夕食→鶏肉のみそ焼きとブロッコリーとしし唐塩炒め
　　　しめじのすまし汁
　　　茄子とひき肉の炒め煮
　　　白米
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最終更新日  2014年11月01日 07時47分26秒
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