2015年01月の記事
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明日から2月♪
今日で1月も終わりますね( ^ω^ ) インフルエンザなどで体調を崩している方 もいるとよく耳にします。 手洗い、うがいはもちろん‼︎体力作りもしながら 体調管理をしていきたいと思います♪( ´▽｀) さめチャンでした☆
2015.01.31
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まる得マガジン
Eテレ（教育テレビ）で２月２日から午後９時５５分から５分間 まる得マガジンで口元エクササイズで若々しくというタイトルで日本アンチエイジング歯科学会の宝田恭子先生が出演され、エクササイズを教えてくださいます。連日この時間帯で合計８回放送があります。みなさん、口元はとっても大切です。皺や若々しく過ごすための秘訣がてんこ盛りです。シリーズで見てくださいね。宝田先生は先日鹿児島でご講演され、好評を博しております。ご自身もエクササイズや歯科医師としていろんな事に携わりご活躍の先生です。口元エクササイズで若々しく！著者：日本放送協会価格：616円（税込、送料込）楽天ブックスで詳細を見る
2015.01.30
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ヨーグルト♬
こんばんわ、ひらたんです！ 最近ハマっている食べ物があります それはヨーグルト(*^◯^*)♬ しかも普通のヨーグルトではありません なんと、ドライフルーツを一晩漬け込んだ ヨーグルトなんです^ ^！！ ドライフルーツがヨーグルトの水分を 程よく吸収し元のフルーツへ、 ヨーグルトにドライフルーツの糖分が 程よく甘味と旨味を持たせてくれます これが一晩経つと本当に美味しくて 歯応えのあるドライフルーツが もうプルンプルンなんです(笑) ヨーグルト自体も水分が減って濃厚！ フルーツはマンゴーがオススメ♬ ですがピーチとかも美味しそうですね ぜひ皆さんもお試しあれ！ ひらたんでした♬
2015.01.29
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寒くなりました。
今日また、寒くなりました。 冷たい雨が、降ってます。 私の風邪も、だいぶ 楽になってきたのに、 なんか、肩のあたりが、さむ〜いです。 きちんと お布団で、寝ます。 ただ、テレビの前で、炬燵で、うつらうつら は 気持ちいーいです。 心を、入れ替えた、イワシーでした。
2015.01.29
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駅伝
先週の日曜日、地区対抗女子駅伝がありました。昔はこの大会に出場させてもらい、懐かしく感じならが見ていました。今回、高校時代ともに頑張ってきた友達が、キャプテンとして走ることになり、応援しました。昔の思い出がよみがえってきました。友達の走る姿をみて、とても嬉しく涙がでそうでした。 元気をもらったなっちゃんでした(о´∀`о)
2015.01.28
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休日
こんばんは(^^)週末は何にも予定がなかったのでお家でごろごろしてました♪寝たい時に寝てお腹が空いた時にご飯を食べました‼︎こういう日もあっていいなって思いました(o^^o)つかぽんでした☆
2015.01.26
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ウォーキング
今日は運転していたら、道を踊りながら歩いている人を見ました多分体操しながら歩いていらしたのでしょうが、踊っているようにしか見えませんでしたでも、良いことですよね私もお医者さんから週一でいいから歩きなさい。と言われています。寒いせいにしてちっとも運動していません自分の身体です。しっかり管理しなくてはしげぴょんでした☆
2015.01.25
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目指せ‼︎綺麗な女性になるぞー(^皿^)
最近、肌や髪の乾燥がとても気になります(^_^;)きれいな女性を見るといいな〜と羨ましく思いますが、きれいな人は必ず努力していますよね(^_^)私は面倒くさがりですぐに手をぬいてしまうのですが、最近は反省することが多いので気持ちを切り替えてなんでも諦めずに努力していこうと思います( ^ω^ )矯正をして今1年半。歯並びだけでなく口元のリフトアップの為にも舌筋を鍛えたり今話題の『あいうべ体操』をしたりして綺麗な女性を目指したいと思ったさめチャンでした☆
2015.01.24
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(ヽ´ω`)
今日はちゃんと自炊する予定だったんです…。 でも、 予定は未定 とはよく言ったもので、 仕事が終わると同時に、その意欲もどこへやら(^_^;) 夕飯は外食になっちゃいました(´>ω
2015.01.23
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結婚式余興準備2
こんにちは！ひらたんです♬ 今日もまたまた結婚式余興の準備！ 新郎新婦に、お互いの好きなところは？など 一問一答していくものにしました^o^ それを記入するボードを作ったりして 少しずつ形になってきてます！ あとは台本を作って練習です٩(•౪•٩) 当日まで2月切ったので気合を入れて いきたい！…ところですが、寒い中 バイクでずっと移動してたからか頭痛が(°_°) 今日は早めに寝ます(汗) おやすみなさい ひらたんでした♬
2015.01.22
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風邪？かしら
急に、ゾクゾク ❗️ あれ〜 風邪かしら… きっと、インフルエンザだ、と思い、内科に行きました。 熱ないですが、責任が長くつづいてますから、レントゲン撮ってみましょう。 あっ、そっちですか〜 はい、肺も綺麗です。 咳き止めと、抗生剤を 貰って きました。 思いこみ、インフルエンザの、イワシーでした。
2015.01.21
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お買い物
週末に友達とアミュに行きました(*^^*)すごく割引になっていてバックとマフラーを買いました♪あとGWの旅行について話しました‼︎まだ行き先は決まってないですがとっても楽しみです(o^^o)つかぽんでした☆
2015.01.19
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たい焼き
最近ちょっとはまってるたい焼きが…太るからダメよダメダメ！と思ってもつい手を出してしまいます前は甘過ぎていらな～いと思っていたのですが、ある時すごくお腹がすいていて、つい買ってしまったのです。その時の味が忘れられなくて(^^)皆さんも一度食べてみて下さい！外はカリッカリッですごく甘くて、そして中もとっても甘いあんこのたい焼き(^皿^)しげぴょんでした☆
2015.01.18
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大吉
今年になって3回おみくじをひいたのですが、なんと全部『大吉』でした♪( ´▽｀) 照国神社へ初詣に行った時と先週京都へ旅行に行った時にひきました(^_^) 全部良いことが書いてあったので嬉しかったですが、これで調子に乗らないように気を引き締めて今年1年を過ごしたいと思います(*^◯^*) さめチャンでした☆
2015.01.17
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🚗3連休🚗
こないだの3連休で、山口 長崎を堪能してきました！ちぁです！ (土曜日は診療の後に出発しましたが) 今日は、その様子を写真と一緒に紹介しまーす！ まずは山口ー 下関でふぐ料理を堪能！ 次の日は、唐戸市場で新鮮なお寿司をいただきましたあと、破格でお刺身が売ってました！ その後、門司港を経て長崎へ。 ハウステンボスに行ってきましたー！ 光の王国すごかったです！ カップルじゃなくても、十分楽しめます！(笑) 最終日は、佐世保バーガーを食べて 島原フェリーに乗り、カモメに餌をあげて帰ってきました！(笑) とまぁ、かなり充実した連休になりました！ またこんなふうに旅行に行きたいなぁ
2015.01.16
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マナー
こんばんわ、ひらたんです！ 3月に友人の結婚式に出席させて 頂くことになりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 子供のとき以来の結婚式なので緊張 何より友人の花嫁姿がとても楽しみです！ 早いかもしれませんが 当日のマナーなど勉強中！ ドレスや髪型、食事の仕方など色々 初めてのことだらけです(･･;) 新郎新婦に失礼にならないように 当日を楽しみに準備中の ひらたんでした♬
2015.01.15
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すった❗️
吉野は、長ネギ、白菜などの産地で、道ばたに、百円野菜が、沢山出ています。 季節には、お花もあり、見逃せません。 昨日、お花買おうかしらと、ふと 見ると、車を停める場所らしく、スペースがありました。 車を寄せるど、あれ〜❗️ カパッと、、、はまりました。 ブログ壁があります。 つい、前進して ザザー やりました❗️ またしても、傷 あー、、、 心の傷も痛い イワシーでした。
2015.01.14
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DVD
昨日は特に予定がなかったので家でこの前買ったばっかりのliveDVDを見てました(o^^o)♪1人ですごく盛り上がりました(*^^*)またライブに行きたいとすごく思いました(^o^)つかぽんでした☆
2015.01.13
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１月１１日
今日は１が並んだ日でしたね！鹿児島でもいろいろなイベントがありました。成人のお祝いや、菜の花マラソン。しもつ歯科の院長も無事指宿路を完走したようです。すごいなぁ(^^)v空の便も昨日は２０歳のスカイメイトがたくさんいたようです。自分が成人式をしたのが昨日の事のようです(笑)そして今日は鏡開き!今年もまた元気で素敵な一年にしたいものです(^-^)しげぴょんでした☆
2015.01.11
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京都へ旅行
今日から友達と京都へ行ってきます(^_^) 分からないことだらけですが、連休を 満喫したいと思います♪( ´▽｀) 風邪をひかないようにヒートテックを重ね着してちゃんとマスクの準備もしてきました( ^ω^ ) 楽しい旅行になるといいな‼︎さめちゃんでした☆
2015.01.10
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おみくじ
皆さんは初詣は行かれましたか？ 私は1日に、母と地元の神社に行っておみくじを引いてきました おみくじは大吉で、今年は幸先いいなぁなんて思って見てました。 一応わたくしも女の子ですので、恋愛のところがどうなるのか気になる年頃。 わくわくして開いたのですが、大吉のおみくじにも関わらず、 野望を抱くことなく分に応じて進めば倖せあり と。 ん…？つまりは、大人しくしときなさい ってことか…?!(笑) また後日、友達の誘いで行った霧島神宮でもおみくじをふたつひきました(笑) そのうちの一つは、恋みくじという恋愛のおみくじです。 そこで、衝撃の結果がでたのです。 わお！！今年キテるかも？！やったぁ！ と、思いきや…。 なんて日だ！！！！いや、年か。 あぁあぁぁぁ…。 さすがあたし。ちゃーんとオチが準備されていたのね。。(泣) 今年は、恋愛はしない方がいいらしいです。(汗) そんなちあでした〜
2015.01.10
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歯科衛生士さんリカレント事業
1月10日号のLIVING鹿児島に掲載された広告です鹿児島県歯科医師会協同組合さんが出しております。歯科医師協同組合は色々な事業展開をしておりますが、その中で歯科衛生士さんのリカレント事業も行っております。 もちろん、無料歯科衛生士さんがこの国を救うと言っても過言ではありません。少し考えてみれば直ぐに気付く事。人は食べなければ生き続けられないと言う事です。そのために歯とお口の健康は欠かせません。その歯とお口の健康を守るのが歯科衛生士さんのお仕事。素晴しいお仕事を続けるために、眠っている資格を活かすために、リカレント事業を使ってください。歯科衛生士さんが、仕事をすることは、歯とお口の健康を守る事。それは全身の健康を守る事に繋がります。それは日本の一番の課題、医療費削減に繋がります。その方の、家族を、この街を、この国の医療費削減に貢献するためにも復帰していただきたいものです。しもつ歯科では７名の歯科衛生士さんで、皆様の歯とお口の健康をお守り素敵に笑う事を続けたいと思います。
2015.01.09
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手洗いうがい歯磨き♬
こんばんわ、ひらたんです！ 最近風邪が流行ってますね(T_T) 今年はインフルエンザ大流行！！ なんてニュースは鹿児島では あまり見ない気がしますが、 以外と色んなところで罹っている方 多いようです(´･Д･) 手洗いうがいだけじゃなく、 歯磨きも風邪の予防になるんですよ^_^ 風邪には手洗いうがい歯磨き！！ 覚えていてくださいね 自分の身をしっかり守りましょう♬ それでは今日はこのへんで ひらたんでした♬
2015.01.08
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お産は大変だ〜
2日に、高校サッカー 城西対 星稜戦がありました。なんと PＫ ！ 思い出しました、 あれは、11月12日 鹿児島予選での事 鹿実 対 樟南 まさに、PK そのさなか、 娘から、お腹痛い❗️帰ってきて❗️とか 婿さまから 今、大事な所 帰れない！ 娘に、私が呼ばれ 車の中で、産みの苦しみのなか、病院に着くやいなや、 産まれました❗️ あ〜 婿さま曰く、記事が、書けなかったとか！ PK 見るたびに、思い出しそうな、イワシーでした。
2015.01.07
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お年玉
今年は就職をしたのでお年玉をあげる立場になりました‼︎いとこの中では上の方なので5人にあげました>_<最初は出費がかさむなと思ってましたがわたしたら喜んでくれたのであげて良かったなと思いました(*^^*)つかぽん☆
2015.01.06
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三が日も終わりました
お休みも今日までの方も多いかと思います｡楽しいお正月を過ごされたことと思いますあっという間のお休みでしたね｡雪もちらついたり寒い年明けでした｡また明日からしもつ歯科の稼働です今年もよろしくお願いします。追伸 今年も紅白見た後､某ﾃﾞﾊﾟｰﾄの初商に並んでる人見に行きましたﾃﾝﾄがありましたちなみに2日の初商の福袋には1万人並んだそうです。おみくじも大吉､身体もまたまた大になったしげぴょんでした☆
2015.01.04
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お正月休み
あけましておめでとうございます♪( ´▽｀) お正月休みもあと1日…やっぱりあっという間ですね(^_^;) お正月はいろんなとこに行き、たくさん食べ過ぎて胃が痛くなりカウントダウン直前で胃薬飲んで今年を迎えました(笑) きっと体重も増えていると思いますが、好きなものを食べられることって幸せだなーと改めて感じました( ^ω^ ) また今年1年もよろしくお願い致します。 さめちゃんでした☆
2015.01.03
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(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!
久々に年越しを実家で過ごしました豊川です！ いやー、2015年、明けましたね！ おめでとうございます 年々、一年がホントにあっという間に過ぎていっているように感じます。 年ですかね〜(笑) だからこそ、ひとつひとつの新しい出会いを 大切にしていきたいなと、思っております！ ではでは、今年もよろしくお願いします～
2015.01.02
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お正月
新年あけまして､おめでとうございます！皆さんお正月はいかがお過ごしですか？私は実家で久しぶりに家族揃ってのご飯を食べて､TVを見て笑って楽しく過ごせました?今年も皆さんにとって楽しく幸せな一年になりますように！！去年に引き続き､今年もしもつ歯科医院をよろしくお願いします( ^ω^ )それではまた来週！ひらたんでした
2015.01.01
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- 聖地・神社仏閣・パワースポット
- 越谷久伊豆神社（埼玉県越谷市）
- (2024-11-26 21:37:53)
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- スピリチュアル・ライフ
- 合う波長が変わります
- (2024-11-27 18:00:07)
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- 入浴後の体重
- 2024/11/27（水）・昨夜のおかずと食…
- (2024-11-27 17:00:00)
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