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くまっこ★
自分の好きなもの、興味のあることを書き綴ろうと思います。
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2005年07月04日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1647)
カテゴリ： カテゴリ未分類
日系ヘルスを購読するのが好きな私です。健康と美容がバランスよく掲載されていますので。腰を落とす運動と夕食は寝る前3時間は取らないで炭水化物をカットするダイエット法が載っていました。運動だけでも苦しいし、食べないで痩せるのももっと苦しいのでそういう意味なら、出来そう！と思い立って、昨日から実践しています♪
2時間ほどデパートをうろうろしてウォーキング。夕飯はポテトサラダ（ジャガイモはヨンさまも取り入れていた腹持ちのいいダイエット食らしいです）から揚げ。トマトと納豆サラダを食べました。ジャガイモと鶏肉が効いたのかおなかいっぱいになっていい感じ♪朝食まで10時間以上は空けなければならないという鉄則がありますが、会社で朝食を取るので13時間は空きます。まだ一日目ですが頑張ります♪
2時間ほどデパートをうろうろしてウォーキング。夕飯はポテトサラダ（ジャガイモはヨンさまも取り入れていた腹持ちのいいダイエット食らしいです）から揚げ。トマトと納豆サラダを食べました。ジャガイモと鶏肉が効いたのかおなかいっぱいになっていい感じ♪朝食まで10時間以上は空けなければならないという鉄則がありますが、会社で朝食を取るので13時間は空きます。まだ一日目ですが頑張ります♪
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