ゆめが丘へ行こう

日記に書くほどの事でもないけれど

ただいま、２日連続

睡眠薬なしで入眠中！

ヽ(´▽｀)/

４，５時間の睡眠だけど

一歩前進したかな。。。って　ちょっと嬉しいのです・・・笑

なんか　お薬飲まないでねると

確かに朝の眠さはあるんだけど

ぼ～～。。。ってする時間が短くなってきてる気がする。

あくびがいっぱいでて　目から涙がいっぱい出るんだけどもw

書いてる今もあくび連続中・・・♪

あとは　ラミクタールやめたら

漢方を以前飲んでた加味逍遥散に変えて処方してもらって

体調を整えていくだけです。

少しずつ運動もしているせいか　体調が悪い、とか

気分がすごく落ち込む、とか　なくなってきた。

「えらく健康嗜好になったね・・・」

と言われたけれど

そういうものを求めていると、自然に目や耳から

情報が入ってくるんですよね♪

レタスが不眠にいいとか

タマネギが体にいいとか

根のお野菜が胃腸にいいとか。

カフェイン（コーヒー）は一日2杯くらいがいい、とか。

さすがにサプリメントまでには手が出てませんが。。。w

ラミクタール　やめれたら

次は、喫煙

これ　辞めます（何度目の宣言！？w）

やぱこれが一番、美容健康に良くないんだと思う。

でも一気に、あれもこれもってなったら

紫苑はできないから

一個ずつ一個ずつ　やっていきます。

さ

出勤準備します＾＾