2009年12月04日
カテゴリ： ダイエット再び
ほほほ(*^。^*)
ダイエット生活という程のダイエットじゃないし（今のところ(^^ゞ）
まだ落ちてないのですが。。。
一応ダイエット意識は、消えてません（笑）
やっぱり、以前のように
記録するダイエット＆低炭水化物ダイエットかな
朝とお昼は比較的好きに食べて
夜は、炭水化物を摂らず、お野菜をたくさん
以前のダイエットの時は、＋バドミントンとソフトバレーだったから
おかんさん の助言通り、リバウンドしないよう、
焦らないけど、あきらめないダイエットをしなくちゃね。
体脂肪計に、現在の設定をしていないから、
体脂肪と基礎代謝は測ってなくて(^_^;)
で、以下の通り
12/3 朝の身体測定結果
12/3 今日のお食事
美味しそうに見えないけど、めちゃ美味しいトマト鍋
ダイエット生活という程のダイエットじゃないし（今のところ(^^ゞ）
まだ落ちてないのですが。。。
一応ダイエット意識は、消えてません（笑）
やっぱり、以前のように
記録するダイエット＆低炭水化物ダイエットかな
朝とお昼は比較的好きに食べて
夜は、炭水化物を摂らず、お野菜をたくさん
以前のダイエットの時は、＋バドミントンとソフトバレーだったから
おかんさん の助言通り、リバウンドしないよう、
焦らないけど、あきらめないダイエットをしなくちゃね。
体脂肪計に、現在の設定をしていないから、
体脂肪と基礎代謝は測ってなくて(^_^;)
で、以下の通り
３ 日目 |
|||
麦ごはん 味噌汁 卵焼き 昆布の佃煮 コーヒー |
麦ごはん ボンカレー 昆布と高菜の漬物 |
カフェオレ ミルクティ 柿の種 |
高野豆腐の煮物 トマト鍋 （豚肉・人参・大根・キャベツ・玉ねぎ 椎茸・トマト・にんにく） コーヒー |
美味しそうに見えないけど、めちゃ美味しいトマト鍋
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Re:ダイエット生活３日目★(12/04)
おかんＫ
さん
まずまずえぇ感じのメニューやねぇ。
野菜の中でも玉ねぎはダイエットに有効らしいよ。
実はσ(o^_^o)も昔「炭水化物除去ダイエット」をした事あるよ。
３食とも。o(^◇^;)o
確か１週間で２～３Ｋｇ落ちたと思う。
でも、リバウンドはしなかったよ。
大切なんは【継続】する事。
そして低迷期に【辛抱】する事。
ナイスバディーになった自分を想像しながら頑張ってね♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆ (2009年12月04日 09時29分18秒)
野菜の中でも玉ねぎはダイエットに有効らしいよ。
実はσ(o^_^o)も昔「炭水化物除去ダイエット」をした事あるよ。
３食とも。o(^◇^;)o
確か１週間で２～３Ｋｇ落ちたと思う。
でも、リバウンドはしなかったよ。
大切なんは【継続】する事。
そして低迷期に【辛抱】する事。
ナイスバディーになった自分を想像しながら頑張ってね♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆ (2009年12月04日 09時29分18秒)
Re[1]:ダイエット生活３日目★(12/04)
ロン君のママ
さん
おかんＫさん
＞まずまずえぇ感じのメニューやねぇ。
＞野菜の中でも玉ねぎはダイエットに有効らしいよ。
＞
＞実はσ(o^_^o)も昔「炭水化物除去ダイエット」をした事あるよ。
＞３食とも。o(^◇^;)o
＞確か１週間で２～３Ｋｇ落ちたと思う。
＞でも、リバウンドはしなかったよ。
＞大切なんは【継続】する事。
＞そして低迷期に【辛抱】する事。
＞ナイスバディーになった自分を想像しながら頑張ってね♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆
-----
玉ねぎね( ..)φメモメモ。。。
ナイスバディーは、想像できないけど
継続は力なり！！で頑張ります(^^)v
(2009年12月05日 00時18分24秒)
＞まずまずえぇ感じのメニューやねぇ。
＞野菜の中でも玉ねぎはダイエットに有効らしいよ。
＞
＞実はσ(o^_^o)も昔「炭水化物除去ダイエット」をした事あるよ。
＞３食とも。o(^◇^;)o
＞確か１週間で２～３Ｋｇ落ちたと思う。
＞でも、リバウンドはしなかったよ。
＞大切なんは【継続】する事。
＞そして低迷期に【辛抱】する事。
＞ナイスバディーになった自分を想像しながら頑張ってね♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆
-----
玉ねぎね( ..)φメモメモ。。。
ナイスバディーは、想像できないけど
継続は力なり！！で頑張ります(^^)v
(2009年12月05日 00時18分24秒)
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ロン君のママ
シェルティ・牛猫・バドミントン・お外でランチが大好きな、大きなママの日記。。。ぐうたらなのですが、記録するダイエットを始めました。
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