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2026.04.16

お昼は”軽く”サンドイッチにしよう！それは罠だった・・・

テーマ：気になるニュース＆話題(Infoseekニュース)(193300)

カテゴリ：たべもの

Q. 「パンは太る」って本当ですか？ダイエット中でも太りにくいパンがあれば知りたいです｜Infoseekニュース

Q.「パンは太る」って本当ですか？ダイエット中でも太りにくいパンがあれば知りたいですQ.「パンは太りやすいと聞いて、ダイエット中は控えています。他にも太りそうな食べ物はたくさんあると思いますが、『パンは太る』というのは本当なのでしょうか？できれば無理なくダイエットを続けたいので、太りにくいパンがあれ…

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サンドイッチは野菜ばっかりだからヘルシー

そう思っていた自分がいました・・・。
とんてもない誤解だったとわ！
騙されたわ！プンプン！

たまごサンド、ツナマヨサンド、ハムチーズ。
それに缶コーヒー。
これで ”軽く ”昼食としていた。

これ、実はち~っとも”軽く”なんてなかった。
サンドイッチ3つと缶コーヒーで1500kcal近くもあった！
チェーン店のカツカレー大盛り、ピザMサイズの一枚と同等のカロリー！

なんてこった！全然軽くなんてなかったｗ

アイツラがしっかりと仕事をしていやがった！

サンドイッチは”軽食”の定番じゃんね。
それなのにカロリーはバッチリあるなんて。
なんか騙された気分ｗ
・・・。
もしかして・・・サクッと食べられるから軽食？

そんな経験からパンは高カロリーで太るイメージ。
でも、世の中には太らないパンも実在した。
太らないというか、太りにくいパンね。
全粒粉パンやライ麦パン が太りにくいパンだという。

早速どんなパンか画像検索してみた。
・・・これじゃない感ｗ

けど！全然腹の足しにはならなそうｗ

砂糖をまぶした揚げパン、かつサンド、コロッケサンド、焼きそばパン。
メロンパン、クリームパン、デニッシュ、クロワッサン。
好きなパンをあげればキリがない。
さすがに、このへんは太るパンという認識はあったけど。

ダイエット中に食べていいパンまとめ

●ライ麦パン
●フランスパン
●ベーグル
ただし、 パターやジャムを塗りたくらないものとする

結局、食べたいパンは高カロリーなものばかりだった。
学生の頃の贅沢はマックでハンバーガー3つとポテトＬとコーラのLサイズ。
それこそ軽くペロッと食べきってた。
それでも全然太らなかった。
若いからこそ許された特権だったのね。

おもしろいものだね。
昔は金銭的に食べられなかった。
今では金銭的には毎食食べても大丈夫なのに。
身体が昔のようにはいかないなんて。

それにしても。
味覚が子供の頃と変わらない。
もっと渋いモノが好きになると思ってたｗ
カレーにハンバーグにコロッケ、大好き中年です！ｗ
「40過ぎたら肉は食べられなくなった」をよく聞く。
はは～ん、あれはみんな嘘ついてんだな！
そうだ！そうだ！そうに決まってる！

ここまでお付き合い、ありがとうございました
それでは次のおはなしで

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