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2011年01月07日

昨夜今年初スイムしてきました。

キック～ドリル～ダッシュ～スイムと初っ端からフルコースの練習メニューを堪能できました。
何よりつらかったのが、私が食べないとお鍋が洗えない！という家庭内事情でカレーライス大盛りを食べて泳いだことです～。
プールでカレーの匂い漂っていたなら犯人は自分です、この場をお借りしてお詫びします(笑)

今年のスイム目標は
５０ｍ５０秒サークルペースで練習する。
Ｔ１０を６５０ｍ。
を目標に取り組んでいきます。
珠洲を凪なら45分、時化ても48分が目標です！

スイム　2.5ｋ　70分
今夜の練習
バイク　固定　31.45k　1:05:33

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