2006.05.20
テーマ： ●食べた物の画像♪(86780)
カテゴリ： 料理
今日の昼食はすずきのホイル蒸しにカブの煮物です。
カブが食べたかったんですよね。売ってなったけど、こちらであったんで煮物に
しました。大根よりやわらかくて美味しいです
夕食はサバの生姜煮にレタスのサラダです。
サバは青魚だけど、別に食べたらいけないわけではないので、食べました。
塩サバより脂分ないし、それに下茹でしてますからね。青魚はEPA、DHAが
多く含まれてるし、腸の炎症を抑える働きもあります。
カブが食べたかったんですよね。売ってなったけど、こちらであったんで煮物に
しました。大根よりやわらかくて美味しいです
夕食はサバの生姜煮にレタスのサラダです。
サバは青魚だけど、別に食べたらいけないわけではないので、食べました。
塩サバより脂分ないし、それに下茹でしてますからね。青魚はEPA、DHAが
多く含まれてるし、腸の炎症を抑える働きもあります。
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