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2023.04.25

ZENB ミニトマトのアーリオ・オーリオ（パスタソース）ソースベジ

テーマ：食を整える(20)

カテゴリ：身体にいいもの・美味しいもの

黄えんどう豆を薄皮まで丸ごと全部使って作られた ZENBヌードル ！ほのかな豆の旨味に、くせになるもっちりとした食感、和洋中いろんなメニューに使える万能麺。植物繊維がたっぷり含まれた、低糖質・低カロリーでカラダにやさしい麺です。

ZENBヌードルのご紹介記事はコチラ
→ ZENB ヌードル丸麺

ソースベジ（パスタソース）

【15%OFFクーポン】送料無料 ZENB ゼンブパスタソース 6食まとめ買い｜プラントベース動物性原料不使用低糖質グルテンフリー添加物に頼らない味づくり植物性

美味しくて身体にいいプラントベース、動物性原料は使わず、国産野菜の旨みをギュギュッと凝縮、低糖質・低カロリーなパスタソースです。

パスタソースの種類は5種類、 濃厚トマトソース 、きのこのベジクリームソース、ミニトマトのアーリオ・オーリオ、きのこのベジラグーソース

その中から今回ご紹介するのは、 ミニトマトのアーリオ・オーリオ です。

ミニトマトの酸味に香り豊かなオリーブオイル、ガーリックがしっかり効いたソースが食欲をそそります。

まずは、一番シンプルで簡単な作り方から

① 耐熱容器に水と半分に折ったZENBヌードルを電子レンジで9～10分加熱します。

② 茹で上がったヌードルをザルにあげて、麺の表面をサッと洗い流します。温かく食べたいなら、ぬるま湯で洗いましょう。

しっかり水気を切るのがポイント！

そのまま食べることもできますが、麺の表面がトロッとして絡まりくっつきやすく、豆の風味が強くなります。気になる方には、ぬるま湯洗いをオススメします。

③ ソースを袋のまま電子レンジで40秒加熱します。耐熱容器に移し替える手間や洗い物もなし！

⑤ お好みのトッピングをして、出来上がり！

今回は、生ハムとバジル、パルメザンチーズをトッピングしました。

本当にあっという間に出来上がり、手を抜きたいランチなどに簡単で最強のメニューです。自炊するのが面倒だけど、カラダに良いもの、身体を気遣った食事をしたい方にもオススメです。

原材料はミニトマト（国産）、オニオンソテー、オリーブ油、にんにく、食塩、バジル、こしょう

こだわりの国産野菜のみ使用、動物性原料は不使用、保存料や着色料などの添加物も不使用。安全・安心です！ベジタリアンの方にもオススメです。

栄養成分（公式サイトより引用）

カロリー64kcal、たんぱく質0.76g、脂質5.0g、炭水化物4.6g（糖質3.77g、食物繊維0.83g）食塩相当量1.6g

鉄分0.3mg、カルシウム11mg、カリウム143mg、マグネシウム8mg、銅0.04mg、亜鉛0.1mg、μg、ビタミンB1 10.03mg、ビタミンB2 20.01mg、ビタミンB6 60.07mg、ビタミンE 1.4mg、ビタミンK 7μg、ポリフェノール48mg、βーカロテン180μg

プラントベースでミネラル、食物繊維もたっぷり、偏りがちな栄養素もしっかり補充できます。手軽で美味しいカラダにいい一皿になりますよ (≧▽≦)

アーリオ・オーリオは、具材にもよりますが、ヌードルと合わせても  400kcal以下！ ダイエット中の方やカロリー制限されている方にもおススメです。

ヌードルと合わせて是非お試しいただきたいです。

→ ソースベジきのこのベジラグーソース
→ ソースベジきのこのベジクリームソース
→ ソースベジミートソース

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