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2005年12月の記事
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今年一年を振り返る。
今日は大晦日。実家でのんびりしています。毎年恒例、３１日１１時半ごろから、１日００時半くらいまで、一年を振り返ると同時に夢を描くようにしています。そうすると、自然と夢に向かって進むことができると思います。今年の目標は愛・地球博でボランティアとできればドイツ人のホストになること、大好きな友人と万博へ行く、そして、一番大きな目標は自分の進む道をしっかりと決めること。これは１２月、つい最近、ギリギリでしたが、決めることができました。まだ、進む道について自信がなかったりするけど、がんばっていこうと思います。来年は・・・、どんな年になるのかしら？？夢を描いて、大好きな手帳に記しておこうと思います。普段から、夢を持ち歩いていれば、かなえられるような気がします。今年の出会い…愛・地球博とドイツ人のホスト。経沢香保子さんの本と出会い、起業塾に入塾…熱い仲間とメンター様、講師の皆様から刺激を受ける。営業をしてみたいと思う、本に出会い、行動する。やりたいことがいっぱいあるので、それを整理できる手帳との出会い。新しい職場と生活、一人暮らし。別れも実はありました。大好きなおばあちゃんとの別れ…おばあちゃんとの生活があったからこそ、起業してみたい、自分の『こうあったらいいなぁ』って気持ちを表現できる場所が必要だと強く思いました。だから、起業について知りたくなったわけだし。そう思うと、別れも大切な出会いのきっかけ。来年も、ちょっとした別れがあるかもしれないけど、その別れをきっかけとして、大きく成長したいと思います。がんばりますので、みなさま、見守っていてくださいな★☆★
2005.12.31
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ホノルルマラソン、完走記、更新中。
１２月９日から１１日まで、ホノルル滞在記を更新中です。よろしければ、どうぞ★
2005.12.29
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更新しました。
ホノルルマラソン滞在記を更新しました。１２月９日、１０日にありますので、ぜひご覧下さい★
2005.12.28
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最初で最後の・・・。
クリスマスは彼と過ごしました。最初で最後の、このブログに書く、コイバナです。生まれて初めて、クリスマスを彼と過ごしました。とってもうれしかった、思い出の日です。プレゼントがあったわけでもなく、特別なディナーへ行ったのでもなく、料理を作るのでもなく、『キムチ鍋』を作って食べました。それが、とてもおいしくできて、大満足でした。心も、体も温かく、幸せでした。キムチ鍋が予想以上においしかったので、デパートで必死に買ってきたケーキを朝、食べました。私たち二人は遠距離しています。それもあって、二人で作ってご飯食べることはとても新鮮で、五年付き合ってるのに、二人で作ったのは初めてです。ずっとこう、幸せだといいなぁと思ってしまいます。夢はすぐ覚めてしまうように、短い休日はあっという間に終わってしまいました。普通のカップルにとっては、なんともない休日二日間、私にとっては生まれて初めての本当に幸せなクリスマスでした。来年は、こういった普通のカップルの、普通な休日を過ごせたら幸せだなぁと思いました。
2005.12.25
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手帳ゲット！
ついに、念願のフランクリン手帳をゲットしました！！とりあえず、報告でした。今までの手帳は高校時代にアルバイトでの初めての給料で買ったものです。なので、気がつけば１０年使っています。来年からはこのフランクリン手帳で時間の管理、自分の管理をしっかりして、魅力的な女性になれるように、がんばりたいです。それにしても、久しぶりの大きな想いの詰まった、大きな買い物でした。自己投資・・・、気合いが入った買い物をすると、やる気が出ます。
2005.12.22
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世界一周クルーズ（ホノルル滞在記更新中１２月９日分）
今日、ふと海を見てみました。そして見えたもの、世界一周クルーズで有名な『飛鳥』が入港するところ。今日と明日でワンナイトクルーズがあるみたいです。なぜか日にちを知っていたので、船の形、ペイントを遠くから見てすぐに気がつきました。なんだか、変な、運命を感じました。一瞬見かけて、気分が晴れ晴れとしました。日常を忘れさせてくれるクルーズに、いつか乗りたいと思いました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ホノルル滞在記（ホノルルマラソン）更新中です（１２月９日～１２月１３日）
2005.12.19
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ホノルル空港にて・・・
今、ホノルルの空港からです。予定の便が遅くなるのでビジネスセンターでネットしてます。明日から、仕事。明日から、現実。帰ったら、仕事でしょ、ＯＪＴの勉強でしょ、起業塾の宿題でしょ、本を読まなきゃでしょ、手帳を買わなきゃでしょ･･･。やることいっぱいだわ。いろいろ考えることが多かったホノルル滞在、ここで３年前と同じように人生の選択をいたしました。それは、まだ秘密です。ホノルル、楽しかった！！！大好きな家族、大切な仲間、そして大親友、みんなと一緒にホノルルを満喫してホント言うことなしです（マラソンは･･･タイム、イマイチでした。）明日から、時間を見つけてちょっとづつ旅行日記をアップしていけたらと思ってます。では、では。ホノルルばんざ～い！！
2005.12.14
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★ホノルル滞在三日目・・・マラソン後編★
ハーフを過ぎました。ハイウェイを横にぐるっと池を一周します。コノ池がくせもので、ちょっとした池だと思ったら、大間違い、なが～いながい道のりなんです。っと、その池一周する曲がり角に人がたくさん集まっている…。『何かいる』そこにはまた！坂口憲二さんがいました～♪♪もぅ、でら！かっこよくって、頑張って走っていた矢先、立ち止まりました。かっこよかったです！生★憲二★は、テレビで見るよりもがっちりしていて、かっこよかったです！！！『走らなくっていいの？』と、言われてしまいましたが、走りたいけどとりあえずそのためのパワーをいただきました。そんなパワーもすぐきれてしまうようなハーフ過ぎてからの道のり。ところどころに私たちランナーを楽しませるような演出があります。例えば、バンド。地元の方が家族で応援してくれて、スナックをくれたりすることも魅力の一つだと思います。（私が走るような時間には、食べかすだけしか残っていないけれど）３０キロくらいから４０キロくらいが一番の勝負。長いハイウェイの復路で、だいたいここで、へばります。私ももちろんへばりました。歩き出してしまうんです。…そうすると、本当に１キロでも長く、なが～く感じてしまって、前回出たときは１０キロ一時間を費やしました。今回は何時間かかったのか、あまり覚えてないけれど。途中でＫＡＣＣＥメンバーのなつほちゃんに会いました。なつほちゃんは初マラソン。二人で励ましながら前へ、前へ、前進しました。ハイウェイを過ぎると、有名な高級住宅街を走り抜けます。（歩くんですが）ここらへんから、何時間でゴールできるんだろう？って考えながら前へ進みました。目標は一応５時間半だったけど、この時点でもぅ、５時間３０分くらい。これは、今からがんばればあと、１０キロきってるから６時間ちょっとではつくだろう…と考えていました。しかし、前へ進む気力もなくなってきてしまい、妥協の妥協、６時間ちょっとがコノ時点での目標だったのに、６時間１５分…。それも無理と思ってしまい、『ゴールが目標だぁ』なんて、妥協をしました。【反省】ゴールのあるカピオラニ公園の直前にある急な坂、ここを下れば一気にゴール！そして、ゴールが見えたときまたもや障害!?坂口憲二発見！ですが、ここはかしこいランナー。立ち止まりたい思いを、断ち切って、目標タイム（この時点では６時間半に妥協してました…）のために、走り抜けました。ゴールが見えたとき、走りながら家族を探しました。そうそう、走ってる途中で家族にゴールで待ってて★って電話をしたんだっけ。６時間くらいでゴールするからと、強がったのに、炎天下の中、かなりお待たせしてしまってました。『どこかしら？』っと探していると、ゴール地点１００メートル前くらいで私を呼ぶ声が。左を見ると父が私の名前を叫んでいました♪その５０メートルくらい前には母と妹が応援してくれている姿が見えました。それが、とってもうれしくって、思わず泣きそうになりました。…泣きそうになると、呼吸が激しくなってしまって、呼吸困難に陥りそうになるので、必死に歓喜余るのを抑えました…。本当に、今回のホノルルマラソンはみんなと一緒に参加できて、幸せ★☆★そんな感謝の気持ち、いっぱいでゴールをきりました。＝＝＝ゴール＝＝＝それからは、ＨＩＳの用意してくれたテントでやすんだり、家族や仲間と写真をとったり、途中途中での出来事を語ったり、ホノルルマラソンを最後まで楽しみました。感想や語り始めたら、とまりませんが、ホノルルマラソンはお奨めです。感じることは、思っている以上にあります。人のあたたかさや自分への試練、乗り越えた時の達成感。自分って、がんばれば、できるじゃんって、思うことができる、そんなきっかけになるイベントだと思います。４２．１９５キロっていうと、『えぇっ！！』って驚かれるけど、終わってみるといい思い出なんです。前へ進めば、必ずゴールはあるものだし、無理をしなければ誰もが楽しめるマラソンだと思います。制限時間はないしね★この日記を読んだ方が、ホノルルマラソンに興味をもってくれるといいなぁと思います♪
2005.12.11
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★ホノルル滞在三日目・・・マラソン前編★
ホノルルマラソン当日～スタートまで！！ホノルルマラソンは朝５時からスタート。私の泊まったホテルはゴールに近いホテルなので、１０キロくらい移動しなくてはいけません。ＨＩＳで申し込んだので、ＨＩＳのバスで行こうと思っていましたが、朝２時！！の集合ということなので、一般の人たちと一緒バスがゴールのあるカピオラニ公園から出るということなので、そのバスを利用してスタートにむかいました。３時半・・・カピオラニ公園に歩いていくと、もぅ、そこはお祭でした！何台ものスクールバスがやってきて、ランナーたちをスタート地点へ運んでくれます。どこに、こんなたくさんの人たちが、泊まってるんだろう？？？っと、思うくらい、たくさんの人たちがいました。４時ごろ・・・スタート地点のアラモアナショッピングセンター近くの広場でウォーミングアップ。家族４人で、記念撮影したり、いよいよ始まる！お祭にワクワクしていました。私以外の家族は１０キロウォークに参加なので、気持ちはお祭参加気分、ですが、私ははじめて経験するような緊張でとってもネガティブな気分でした。４時半・・・別行動をしていたマラソンメンバー（通称ＫＡＣＣＥ＝カッチェ）と合流し、モチベーションを上げました。…３年前、ここにいるメンバー数人と初めてホノルルマラソンを経験してから、強い友情で結ばれました。そんなことを思い出すと、感謝の気持ちで熱くなりました。スタート前から、『ありがとう、ホノルルマラソン』って感じです。５時・・・明るくなったと思ったら、花火がばぁあぁぁぁぁん！！！！っと、暗いホノルルの空を明るく彩りました。始まりました、ホノルルマラソン。スタートから折り返しまでスタートはしてるはずなのに、私たちは進まない…前の方から順番にスタートしていくので、数分後に前へ移動し始め、実際に１００メートルくらい歩いたらスタート地点が見えてきました。毎年、スターターは有名人…今年は誰かしら？？？っと楽しみに見てみると、坂口憲二さんがいました～♪♪♪でら！！！かっこよかったです。スタート地点なので、そこでじっと見つめているわけにはいかいので、しょうがなく前へ進みました。もぅ少し、眺めていたかったですが。初めて走るコースではないので（←ちょっと、生意気な言い方ですが）どんな感じの風景か、どこで頑張らないといけないかをわかってる…つもりでしたが、練習不足のため、そんなことを考えている余裕はありませんでした。最初の１０キロはホノルル、ワイキキビーチを横目にゴールのあるカピオラニ公園まで走る。以前走ったときは、その１０キロが本当に楽しくて、周りにいる人たちが応援してくれたり、クリスマスデコレーションした町並みがきれいで、あっというまに駆け抜けていった、そんな印象でした。で・も、今回は、その１０キロが非常に辛く、ゆっくり、ゆっくり、前へ、前へ、進みました。カピオラニ公園を過ぎると、第一関門、ダイヤモンドヘッドの軽い坂道。ここは道幅も狭くなっていくので、走っている人たちと譲り合いながら、トボトボ走りました。っと、気がつくと、車椅子マラソンのトップグループが走りぬけていくのを見ることができます。（私のペース＝コノ時点では５時間半ペースかなぁ）坂を下っていく車椅子ランナーの方の姿を見ると、私たちもがんばんなきゃって思います。そう、みんながんばってるんだから、私たちだって、できるって。坂を登り、下り、トコトコ走っていくと、昨日から感じていたお腹の違和感をさらに感じました。なんだか、昨日からお腹が重たい感じなので、ここで一度トイレ休憩をしました。（コノ時点で、マラソンというか、ハイキング気分です）５回目のマラソンにして、初めてトイレに立ち寄りました。ウワサではトイレ待ちをしていると、足が動かなくなってしまうとのこと。・・・その気持ちが、本当にわかりました。トイレにいったからといって、私の気持ちが軽くなるわけではなく、ホノルルマラソン、最大の関門＝ハイウェイに突入しました。一度走ったことがある方なら、わかってもらえると思いますが、このハイウェイ、長い！！！長い！！！長い！！！ただ、ひたすら前へ、前へ、日がだいぶでてきたので、暑さもあるが、すっごく長くて、辛いんです。そのハイウェイの私なりの楽しみ方…折り返しした復路の走者の中で仲間を見つける、これに限ります。逆に仲間が私を見たときに、トボトボ歩いていたことをあとで馬鹿にされるのは悔しいから、絶対に歩かないように！していました。まず、一人目。ＫＡＣＣＥメンバー期待の星 シミケン彼は、前回のみんなと走ったホノルルマラソンでは６時間半？くらいの結果だったことが悔しかったみたいで、それ以来トレーニングを欠かさず、今ではＫＡＣＣＥメンバーＮＯ1走者。そんなシミケンのハシリップリを見たら、頑張らずにはいられなくなりました。そして、二人目、てっちゃん。シミケンを見た後、すぐに見かけました。あぁ、二人すごいなぁって、すごいなぁっていうよりか、もう、半分過ぎてるんだ、うらやましいなぁって。三人目はオオバクン。目が不自由なかたの伴走をしていて、オオバクンから声をかけてくれました。彼は高校の同級生。ホノルル在住で、スポーツトレーナー。久しぶりの再会が、この葉ウェイになるとは…。彼の元気なハシリップリ、そして、目が不自由だけどやり遂げようという方の走り、もっとがんばんなきゃなって。四人目は将軍。（そういうあだ名です）将軍は運動神経はＫＡＣＣＥ ＮＯ1だけど、今回はネタのため、しゃべりながら走ることを目標に走っていました。一人で、ずっと、しゃべってるんです、マイクをつけて、笑えるでしょ？？将軍とはハイタッチをして、元気を与えてもらいました★☆★今年はなんとか歩くことなく、ハーフ地点まで走りました。＝＝長くなりますので、いったんココまでとします＝＝
2005.12.11
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★ホノルル滞在二日目★
二日目は主に、家族とリムジンを使ってオアフ島、半日観光をしました。４、５時間でリムジンに乗れるだけのってチップ含めて１５０ドル・・・残念ながら、手元に写真がないので載せることができないのですが、いろいろなところに連れて行ってもらって楽しかったです。ドライバーのおじちゃんは、ベテランなので、写真シャッタースポットもよくわかってますので、いい写真をいっぱいとりました。写真を載せれないのが、残念です。観光した後は、マラソンモード！？必須品を並べてみました。左のバナナは栄養価が高いし、お腹をすっきりさせてくれるので、前日は必ず食べています。中央のアミノバリューは今年のスポンサーなので、たくさんタダいただきました。が、味があまり気に入りません…、でもでも、走っていると必要なんです。バランスアップは、私みたいな長時間ランナーには必要。お腹がすいてくるんです…、走っているのに、ぐぅぐぅ・・・っと。右のワセリンは、擦れるところにぬることによって、摩擦をなくします。これは、私をマラソンに導いてくれた友人が教えてくれました。こんなの、知りませんでしたが、メジャーだそうです。実際、マラソンコース上で配っている人たちがいます。・・・間違って食べてしまったいる人もいるみたいです。気持ちはわかります、ねばぁぁぁっとして、甘そうなので。夕食には、特に気を使います。一応、炭水化物を取るようにしています。今回はあまり出歩きたくなかったので、ホテル一階にあるファストフード店でパスタを食べました。これが、思いのほかおいしくって、大満足でした。そんな準備をして、明日のスタート５時に間に合うように、３時半にはホテルを出ようということになり、前日１０時にはおとなしく寝ました。
2005.12.10
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★ホノルル滞在一日目★
・・・ブログを更新時間がないので、１日づつ、地道に更新いたします・・・おまたせいたしました～♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊初日、ホノルル空港につきました。今回は家族旅行です。・・・誰がなんと言おうとも、家族旅行です。時差ぼけをしないように、無理やりテンションをあげて初めに行った場所…そう、こんかいのホノルル滞在の目的はホノルルマラソン参加なので、ホノルルマラソン事務局があるコンペンションセンターへ行きました。コノ場所にくる殆どの方が楽しみ半分緊張半分って感じの、とってもテンションがあがる感じに、私も時差ぼけなんか吹っ飛びました！！！今回のホノルルマラソンはＨＩＳさんに大変お世話になりました。すっごくわがままで、曖昧な希望に答えてくださった担当者の方、すばらしい電話応対でした。正直、ＨＩＳを見直しました。ツアーでマラソンへ行くことのメリットは、メンドクサイ手続きを代行してくれること、マラソン中のサポートはもちろん、前後で荷物を預かってくれること（←これ、重要）、ホテルからスタート地点へ、もしくは、ゴール地点からホテルへバスをチャーターしくれることだと思います。…思いおこせば、石垣やロサンゼルスマラソンは自力でスタートへむかったっけ…スタートへむかうのはまだしも、ゴールからホテルまでの道のりは本当に長いので、外国でのシティマラソンは絶対！！っていっていいほど、ゴール地点に近いホテルを選ぶようにしてます。（ツアーである、ない、関わらず）午前中はマラソン関係で時間をつぶし、午後からは早速マラソン仲間と合流しました。仲間はコンドミニアムを借りているので、そこへお邪魔しました。コンドミニアムって、何から何まで自分たちでやらなければならない＝＞大変だけど、それ以上にたのしい！！！！…私も一緒にコンドミニアム生活をしたかったです。仲間と再会したあと、数ヶ月前から約束していた父親とナイキタウンでスポーツウェアを買いに行きました。私以外の家族（父・母・妹）は、マラソンには参加しないのですが、１０キロウォークに参加します。そのためのＴシャツを買いにいきました。ホノルルマラソン期間中のナイキタウンはホノルルマラソン限定グッズがたくさんあるんです！！！数年前のマラソン完走後は、マラソンウェアを買いました。そして今回は・・・ホノルルマラソン限定トレーニングウォッチをゲットしちゃいました！！！コレさえあれば、走れる。そんな思いの人、たくさんいるんだろうなぁぁ。
2005.12.09
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久しぶりのＯＪＴで気づくこと。
今日は今までやっていなかったセクションのＯＪＴを大先輩に見てもらいました。うちの会社は比較的若い会社なので、２年半くらいで結構仕事はできると思われています。普段は後輩たちを指導する立場の私が、久しぶりに本格的なＯＪＴに突入して、先輩の横で自信なさげにお仕事していると、先輩ってやっぱ偉大だなぁ！！！と思いました。特に今日、教えてくださった先輩は、本当に仕事ができる方なのできちん、きちんとしていて、自分がいかに今までテキトーだったか、身にしみました。後輩たちを指導していてよく使う言葉『お客様にとっては新人ちゃんも、ベテランの大先輩も同じ係員なんだから、しっかりしなきゃね』っと。指導してくださった先輩を見ていて、自分なんて、ホントひよこちゃんだなぁっと思いました。しかも、自分がちょっと成長したなぁと感じることが前に比べて多かった分、ショックが大きかったです。まだまだだ・・・。今日は、本当にその先輩のすばらしさに、感動しました。入社したときはよく感じていた、『先輩って、すばらしい☆』っと言う感動を、久しぶりに感じたので、本当に最高の気分でした。もっと、がんばらなきゃ。
2005.12.06
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かぜ、つよい、まど、われる・・・
今日はとても風が強い１日でした。おかげで、仕事は散々の１日、かつてないほどの乱れ、思い出したくありません・・・。風があまりにも強いので、夜は窓が割れてしまうのではないか？？と思うくらい。ひやひやして、眠れませんでした。冬、到来。冬は嫌いです・・・冬眠の季節です・・・
2005.12.05
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★東京滞在・北斎展★
１２月４日まで東京国立博物館で開催されている北斎展に行ってきました。用事のあとに行ったので、１６時くらいに上野に到着。上野公園を通って行ったのですが、そこで大好きな大道芸をやっているので、ちらっと見て北斎展へ急ぎました。（ハンガーマン、私はどの大道芸人よりもよく見ますが…主に上野・横浜）入場券を買い、寒空の下、並ぶこと３０分展示物を見ることが、これほどパワーがいると思ったことはありません。人、ヒト、ひと。次の予定もあったので、ゆっくり見ることはできないので、有名ドコロだけを見て、さくっと帰ろうと思っていました。が、予想以上に感動してしまい、途中でウルウルしてしまいました。本当に、全く、美術に関してわからないのですが、なんだか絵の迫力に圧倒されました。そして、『群鶏』という作品を見たときに思い出しました。これって、私が昔小布施で見た・・・、すごい欲しかった絵の作者なんだって・・・そう、小さい頃に祖父母の家の遊びに行ったときに北斎寺（と私は呼んでいたかも？正式には岩松院）に行ったときに天井の鳥の絵に魅了されました。子供のころ、そして今も好きな絵です。その絵を描いた北斎と、富士山の絵が印象的な北斎がどうも、頭で同一人物ということを認識できず、この日、この『群鶏』を見て、「あ～、この絵は、あの小布施の絵の北斎！そうだ、そうだ！！」と恥ずかしながら、思い出し、それから燃え上がりました。冨嶽三十六景を見て、感動。けれど、それ以上に晩年期の作品に私は感動しました。あまりにも、感動が大きかったけれど、何も絵について知らなかったので、思わずガイドブックを買いました。もう、帰らなければならない時間なのに、惜しい。もう一度、もう、ちょっとだけみたい！という思いで、結局、晩年期の静物画と宗教画？のために、まわりました。絵は目の前なのに、小さな作品の前に人がたくさん、最前列で見ようとしても前に進まず、時間もなかったので、諦めかけていたところ、感じのいいおばちゃまが列の隙間をゆずってくれたので、本当に助かりました。何度見ても、いいわ★その作品は普段は小布施の北斎館にあるので見に行きたいです。思った以上に感動してしまい、大満足の北斎展でした。本当によかった。(大慌てで外に出たら真っ暗、予定時間を大幅に越えてしまいましたが、大満足★）欲を言えば、もっと早く１回目にきて、２回、３回来たかったなぁ。
2005.12.02
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いつもの新幹線、そして駅弁。
金曜日に私用、土曜日の起業塾のために上京しました。時間にも余裕があったので、ゆっくりと駅弁を選ぼうと思いました。が、結果、これから二日間の東京滞在での出費を考えて、安めでおいしそうなお弁当を選びました。（…朝ごはんは、大好きなトンカツだったので、かる～っく★）選んだのはコレ！笹寿司！中は３種類Ｘ２個で６つ入ってました。鯛・鮭・そして、もう一つは忘れてしまいました。７４０円の笹寿司だったので、まぁまぁでした。程よい感じでお腹が膨れたので、満足かな？？けれど、もうちょいネタ！が大きければよかったのに。食べ終わり、一眠りしていて、気がついたときには富士山が真横に見えました。こりゃぁ、縁起いいわ★…そして、期待通り、プチ東京滞在はとても楽しかったです！
2005.12.02
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～偏愛マップ～
ただいま女性起業塾の宿題偏愛マップを作成中楽しいけれど、自分だけが楽しいだけじゃなく、人に見せるものだからわかりやすくと思って作成しているけど。うまくまとまりません。何ページも何ページも同じようなことを書いていると、いろいろなことを思い出します。途中経過…好きなモノいっぱいあったから、たくさんの出会いがあったと思いました。だから、今の自分があるんだなぁって改めて思いました。好きなモノに対する気持ち、これからも大切にしたいと思いました。…今日は好きなドラマの一つ『恋ノチカラ』を見て、大満足です★
2005.12.01
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海辺でジョギング
今日は久しぶりに海沿いで走りました。青い海と青い空、最高！！！走る環境はすばらしいのに、体は相変わらず重く、最悪でした。コレで、ホノルルマラソンまで９日。不安は募るばかり、だけど、あと一週間でできることはあまりなく、とりあえず体調だけ整えたいと思いました。
2005.12.01
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