♪ラブ(-ェ-(-ェ-)ラブ♪家のこっちゃん

Profile

96みか96

Calendar

September 16, 2006

一年の成果報告

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は私のさんじゅう何回目の誕生日なのですv(￣ｰ￣)v

み～も数日前に３歳になり来月はま～が２歳

今月末は結婚式記念日と♪ラブ(*-ェ-(-ェ-*)ラブ♪家は

９月に記念日が集中しております

一年の成果報告は体づくりの報告ですヾ(≧▽≦)ノ

この一年で体重にして『５．６』ｋｇ

体脂肪率にして約『８』％

ジーンズのサイズにして『２サイズ』ダウン

というシェイプアップに成功しました
ダイエットじゃなくシェイプアップです(▼∀▼)ニヤリッ

元が元なのでまだまだ人並み程度ですが
連続妊娠出産ですごいことになっていた体でしたが
体重だけでみればもとに戻ったということになります

しかしΣΣ(￣◇￣;)!
サイズ的にはまだなんです
同じ体重の頃に履いていたパンツのファスナーが
しまらない・・・・・Σ(￣⊥￣lll)･････

と言う事はもう少し筋肉をつけて代謝をよくして
脂肪を落とさなければいけないということになります

これから集中的にウエストからおしり(太もも裏)にかけてと
二の腕から背中にかけてをシェイプしていく予定です

何かいいエクササイズがあればこっそり教えて下さいね♪

・・・イチオク出さなきゃナ(;´▽｀A``