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2009.10.20
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曇り空です。

カテゴリ： カテゴリ未分類
　朝から曇っています。風も冷たくなってきました。

　でしょうか。気分は、自分の気の持ちようで変化する
　ということを聞いたので、深呼吸を一つして気分転換を
　計ってみよう。”ゆっくり吸ってお腹に空気を入れる。
　お腹に入った空気をしっかり吐き出す。”
　目を閉じゆっくり繰り返します。
　さあ!気分を変えて頑張ろう。





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最終更新日  2009.10.20 10:12:37


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