2010.01.26
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車を使わず出社しました。15分ほどですが
手はとても冷たくなっているのですが
身体はポカポカしています。
次の動きがとりやすい状況ですね。
有酸素運動とちょっとした刺激を身体に
与えることにより脂肪が燃えていると
感じている今です。これから30秒間椅子に
座ったままでつま先で最大速度の足踏みを実施して
よーいドン
手はとても冷たくなっているのですが
身体はポカポカしています。
次の動きがとりやすい状況ですね。
有酸素運動とちょっとした刺激を身体に
与えることにより脂肪が燃えていると
感じている今です。これから30秒間椅子に
座ったままでつま先で最大速度の足踏みを実施して
よーいドン
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最終更新日
2010.01.26 09:14:22
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