エル・ポート

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

エル・ポート

フォローする

カレンダー

楽天カード

お気に入りブログ

まだ登録されていません

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

フリーページ

2010.10.20

筋肉のこり？

カテゴリ：カテゴリ未分類

　頭が痛いと思ったら、筋肉のこりや

　でも可能性はあるのです。
　だから、自分の身体を触ることはとても大切です。

　以前ストレッチなどで一日の疲れや状態を確認して
　みてはとお伝えしたと思いますが、筋肉をさわって
　こりなどを感じたら、指先の方から中心に向かって
　さすったり、その部分を押さえ筋肉の緊張をとってあげると
　調子が良くなったりと、変化が見えてきますよ。

　バランスのずれなどはトレーナーに確認して下さい。
　きっと誰しもが、左右バランスの差があるはずです。
　確認の上、ちょっと意識して下さい

　日々の積み重ね、いつでも声をかけて下さい

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう