エル・ポート

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

エル・ポート

フォローする

カレンダー

楽天カード

お気に入りブログ

まだ登録されていません

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

フリーページ

2013.01.05

あけましておめでとうございます。

カテゴリ：カテゴリ未分類

　新年を迎え気持ちを新にスタートしました

　元旦からトレーニングを開始
　気持ちよく一日を終えることが出来ました。

　当クラブも4日より営業が始まり、皆さん元気な姿でトレーニングを
　始められています

　昨日の新聞にウォーキングが高齢者の認知機能の低下を
　抑えるのに有効な調査もあると掲載されています

　会話を楽しみながらストレスのない状態で少しづつ身体を動かす
　事が大切だそうです

　若い世代の人も運動習慣、特に歩くことを心がけて頂きたいです

　身体に刺激を与えることが脳にもよい刺激となります