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ポイントカードの整理
先日ポイントカードの個人情報が漏れていたと報道された事もあり、まずはそのカードを断捨離する事にしました。残っているポイントはドトールでコーヒーを飲んで消化。すると、ドトールでもそのポイントカードとの連携をこの春解消するとの掲示が。まさにグッドタイミングです。お店でゆっくりさせて貰った後は、家に帰ってポイントカードにハサミを入れました。何だかスッキリ！
2019年02月07日
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ファミマのコンビニカフェでマイカップ
思い切ってやってみたら、店員さんもあっさり紙カップを引っ込めてくれました。カフェ部分もすいていたし、ゆっくりほっこり出来ました！
2019年01月17日
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フランスの農業政策
今朝フランス語ニュースを見ていたら関心のある話題だったので日本語に切り替えてみました。それによるとフランスでは発癌性のある除草剤の使用を禁止するとの事。それに対しメーカーは因果関係が証明されていないと抗議しています。それを聞いて、証明されていなくても疑わしいのなら使って欲しくないなと思いました。証明するのも難しいだろうし。とは言えこれはフランスの話。日本ではどうなのか、詳しくは調べていませんが、名前はよく聞くので広く使われていると思われます。なんだかがっくりきますが、思ったのは雑草を邪魔者扱いするけれど、何もしなくても勝手に生えてくる雑草こそ生命力が強いのではないかという事。私もヤギさんみたいにオオバコやタンポポ食べようかなと真剣に思います。
2019年01月16日
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みんなが食べているマイクロプラスチック
世界中にプラゴミが増えているのは、海にいくとわかります。誰かが毎日掃除しているのでなければ必ずプラゴミが漂着しているから。現在水道水の調査が行われて先進国の水質調査で、どこも70パーセント以上の割合で小さいプラスチックが入っている事がわかりました。また日本の水道調査は公にはされていないようですが、少なくともネット上の情報によると日本人を含む各国の人たち全員の便にプラスチックが確認されたそう。回り回って自分の達の体に入ってくると思うと、プラスチック製品の使用を控えねばと真剣に思います。原文
2019年01月15日
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土鍋ごはん
先日日本料理のお店で土鍋でごはんを炊いているのを見て土鍋買ってみました。火加減が難しく焦げてしまいましたが、味は格別でした。今までこの味を知らなかった事が残念です！ご飯土鍋 炊飯土鍋 1合炊き 栗型 直火専用一合用 土鍋 直火 ガス火 炊飯土鍋 ご飯鍋 土鍋 日本製 ばんこ焼
2019年01月09日
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奄美大島のプラゴミ
奄美大島に来て砂浜を歩きました。思ったよりは少なかったもののプラゴミ漂着していました。日本のものだけではありませんでした。
2019年01月02日
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重曹でコップがきれいになった
あるミニマリストさんの本で知ったのですが、茶渋のついたコップに重曹少しとお湯を入れておいてあとでよくこすったら、見事に真っ白になりました。今まで知らなかったのが不思議！Home made CAKE 共立食品重曹（タンサン）（50g）
2018年12月31日
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お寺でアーシング
今朝、人気のないお寺で裸足になってアーシングをしました。一瞬でしたが、地球とつながった自分をイメージできて気持ち良かった！これからは１日一回アーシングしようと誓いました。
2018年12月28日
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初めての袋無しピザ
ピザは大好きだけど余りエコじゃないので罪悪感を感じながら今まで注文していました。しかし、ある時気づきました。袋さえ断れば、後は紙容器だけだと言う事に。紙だったらゴミとして燃やしても良いかな。早速電話注文でビニール袋に入れないで欲しいと伝えるとあっさりオッケー。しかし、取りにいったら別の人が対応してくれて、「なんで袋に入っていないんだ」と少し怒っていました。「私がそうお願いしたのです」と小さくなって答えました。そんなお願いする人初めてだったのかな。
2018年12月21日
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風呂敷で雨に遭う
今日はデパートで椅子のシートクッションを買いました。包装ゴミを作りたくなかったので風呂敷を持っていき、戸惑う店員さんに包んで貰いました。とここまでは良かったのですが、外に出てみるとまさかの雨。おまけに傘も持っていない！帰りは走って帰りました。妙に疲労感の残る今日この頃。
2018年12月17日
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クリスマスはなし！
先日海外の環境活動家のメールマガジンが届きました。なんとその人はクリスマス何もしないそう。プレゼント なしツリー なし飾り付け なしごちそう なし何だか寂しいようですが、実は私も何年か前にツリーを捨ててからその世界に入っています。シュトーレンは好物なので、欲しいのですが、甘そうなので何とか我慢しています！確かにゴミが出なくて良いですね。
2018年11月30日
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エコな茶渋落とし
それは塩です！スポンジに少しつけてよくこすって下さい！
2018年11月10日
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名刺入れをつくる
きのうは名刺入れを余り布と豆腐の空きパッケージで作りました。なので材料費はゼロです。布を二枚縫い合わせて表に返して中に元豆腐空きパッケージを名刺大に切ったものを入れます。そして中に入れた名刺はプチ環境活動家としての名刺で封筒再利用の手書き！これは家族からの評判は今いち。ちゃんと作ろうか考えている所です。
2018年11月06日
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味噌の量り売り
今日も近所の漬物屋さんで容器持参で味噌を買いました。何だか良い事した気分！
2018年10月16日
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エコな傘
そんなものが存在する事さえ知りませんでした。今日ロフトにいくまで。何でも日本で出されたペットボトルゴミを原料に作られた傘だそうです。環境問題に関心のある私には買わずにはいられない商品。本当にリサイクルされているんだ、と目からウロコでした。
2018年10月05日
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古代文字の効能
最近藁にもすがりたい気持ちで開運できる事なんでも試しています。今日試したのは、古代文字。テキストを見て古代文字を眺めながら祝詞を唱えたら頭がジーンとしてきました。効果あるみたいです。なぞる本 神代文字練習帳[本/雑誌] / 片野貴夫/監修 しかくらかおる/監修最初のページにこの本の作者の方が身体の異変を治したプロセスが書かれています。
2018年10月04日
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雨でも歩こう
台風でもこない限り自分の足で歩く事が精神衛生上よろしいです！そして健康にも良い。
2018年09月28日
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自分の殻を打ち破れ
これからは、何かするのではなくて、しない事で常識を打ち破れるかもしれません。
2018年09月27日
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虫ゴム修理
本日ママチャリの虫ゴム修理しました。虫ゴム自体は100均で購入。店員さんに尋ねると、虫ゴムという単語は知らないようでしたが、自転車用品コーナーに連れて行ってくれました。 以前やった時は、空気入れ口にあるゴムを取り替えるだけでしたが、今回は劣化した前のゴムが中に残っていて、それを裁縫道具で取り除く羽目に。 時間はかかりましたが、最終的に空気が入るようになって満足です！
2018年09月14日
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お寿司を買う時は風呂敷を
きのうはこだわりスーパーでちらし寿司を買いました。いぜん別のお店でちらし寿司をビニール風呂敷に包んでくれたのを思い出し、風呂敷持参しました。レジで袋いらないと告げると、お寿司はどうしますかと尋ねられたので、風呂敷持参と言うと納得してくれました。なかなか便利です。
2018年09月08日
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五百円ブラウス
きのうは五百円で買った布で簡単ブラウスを作り、もう今日早速着ています。満足感あり！
2018年09月05日
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シェラカップの凄い活用法
きのう大発見をしました。今まで台所にあって、ご飯を少量作る時などに活用してきたシェラカップ。それを鍋in鍋に使って、お弁当用のブロッコリーを蒸すのに成功！お米と一緒に加熱するので熱量も節約できますし、何か楽。これからはこの手で行こうと誓いました。スノーピーク E-103 シェラカップ ソロアクティブ用 オートキャンプ用 コーヒーカップ マイカップ ハンドル形状 内側に目盛り付 計量カップ 【ゆうパケット不可】
2018年08月28日
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ナチュラルカールの作り方
恥ずかしながら今まで髪の毛自然乾燥でした。というのも電気を使いたくない、電磁波浴びたくない、から。けれども世の中ソックカールというのがあって靴下で髪の毛をカールしている人たちが大勢いるそうです。ですがわざわざ長い靴下を買う気になれなかったので、掃除用に切り刻んでおいたタオルの切れ端４枚でやってみました。方法は髪の毛を四等分するそれぞれをタオルで縦長に挟み、下から巻き上げる輪ゴムで止めるです。これで問題なく巻き髪ができあがります。ただほっておくと、髪が伸びてしまうので、何か整髪料を使った方がいいかもしれません。コーセー サロンスタイル ヘアワックスE トリートメント ミニ 23g SALONSTYLE KOSEそしてタオルの切れ端は寂しいのでタオルハンカチ使った方が気持ち良いと思います。
2018年08月23日
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自由人の象徴
最近誰からも指図されない自由人になりたいと常に思っております。そんな自由人の服はと考えて出てきた答えがアロハシャツでした。というのも、アーリーリタイアメントで仕事をしなくて良い人たちはどうも毎日アロハを着ているらしいからです。（平日にそんな人を見かけた事あり。また沖縄でそんな感じの人よくいます）それは男の人用かもしれないけれど、私も真似してみたく思います。せっかく思いついたのだから。アロハシャツ/江戸ゆかた風/男女兼用/Mサイズ/Lサイズ夏物/夏服/紳士服/婦人服/半袖
2018年08月17日
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紙のストロー
最近は喫茶店でプラスチックの「ストローを断っていますが、今日行ったホテルの喫茶では紙のストローが出てきました。こんなのあったんだと感動しました！ペーパーストロー 紙ストロー キウイ シェブロン 25本入 Chevron Kiwi 25pcs
2018年08月16日
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小分け用袋を断る
今日お使いモノ用にカステラを３個買いました。小分けの袋をお付けしますと言われたけれども、断りました。一回使って捨てるんじゃもったいない！
2018年08月10日
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ラップを使わない
最近我が家ではラップを使いません。お皿で蓋をして、次に食事をする時はそのお皿を使います。こうすると無駄がありませんか
2018年08月09日
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ブックオフで婦人物の服を売った
今年になって着てみたら、妙に短く感じられた服をブックオフに売りに行きました。そこのはメンズの服ばかりを扱っていたのですが、尋ねたらちゃんとレディースも買い取ってくれました。結局ブランドものの袖なしブラウス二枚で７００円になりました。私が持っていてもタンスの肥やしになっただけだと思うので、売って良かった、と信じます。
2018年07月13日
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ストローなし生活
最近はカフェでもストロー断っています。プラスチックゴミ削減のため。そしてきのう外資系ホテルのカフェでアイスコーヒー飲んだところ、最初からストローついていなくて感動。海外の方が意識高いようです！
2018年07月12日
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ペン習字でボケ帽
最近こればかりでごめんなさい！でもきのう、こんな所に一軒家、と言う番組を見ていて感動しました。なぜってたった一人で生活している９０歳のお婆さん、とってもしっかりしていたから。そして、いつもペン習字を勉強しているとか。やっぱり字を書くと頭が活性化されるのだなぁと思いました。
2018年07月02日
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予備のシーツを捨てる
きのうタンスの肥やしになっていた予備のシーツをボロとして捨てました。一つを朝洗って夜使えばいいだけだと気づきました。予備の為に貴重な空間を使っていたのがもったいない！
2018年06月29日
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ゴミいれ捨てた
今朝大型ゴミで、ベランダのゴミ入れを持って行ってもらいました。ベランダがその後広く感じびっくりしました。ゴミの為に我が家の貴重な空間をこんなに占拠していたなんて。ゴミを減らす理由がもう一つ見つかりました。
2018年06月26日
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歩くとボケないらしい
先日あるミニマリストさんの本を読んでいたら、その方のおばあちゃんの話が出ていました。 そのおばあちゃんは、ボケが始まっていたのだけど、病院に行くのにタクシー使っていたのを歩くようにしたら、ましになってきて、料理もできるようになったそうです。 考えさせられるエピソードです。手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法【電子書籍】[ ミニマリストしぶ ]↑いろいろ考えさせられる所の多い本です
2018年06月19日
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ボケ防止法
ボケ防止は私の永遠のテーマですが、先日ある書道家の人の本を読んでいて、一つの答えが見つかりました。それは字を筆で書くと言うもの。実際に脳の活動範囲を測ってみるとスマホでメールを打っている時は脳の一部が活動しているペンで字を書いている時は数カ所が活動しているそして筆で字を書いている時は、脳全体が活動しているのだそうです。書道を成人の必修科目にせねばと思いました。↑↑↑【中古】 書く力 ポジティブに生きるためのヒント 幻冬舎エデュケーション新書／武田双雲(著者) 【中古】afb
2018年06月11日
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ボケ防止に字を書こう
きのうあの若く見えるので有名な南雲先生の本を読んでいたら、ボケ防止に原稿を手で書いている、とありました。なんでもパソコンでするのが主流の時代に、えらいなと思うと同時に、そんな小さな積み重ねが、あの若い外見かもしれないと思ったのです。↓↓↓Dr.ナグモの「元気塾」 医者いらずで生涯現役! 「男のミラクル健康習慣」【電子書籍】[ 南雲吉則 ]
2018年06月07日
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やっぱり凄いおくのほそ道
昨夜は夜中まで北欧犯罪小説を読んでいたせいで、寝起きの気分は最悪でした。でも、何の気なしに「おくのほそ道」を全文音読した所、気分が良くなった！自分でもどうしてかわかりません。きっと好きな作家の書いた文章は元気の元、なのでしょう。お金かけずにパワーアップ出来て嬉しいです。
2018年06月06日
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最高の油
健康の為にはどんな油が良いのか、という議論がありますが、私が今気にしているのは容器。 やっぱりプラスチック容器自体が環境に良くないし、もしかしたら中の油にプラスチックが溶けだしているかもしれない。 かと言ってガラスにすると、洗ってビンカンゴミに出すのも面倒臭いし、油が入っていた瓶がリサイクルされるかどうかわからない。 なので私の出した結論は、油だけを買う事。最近そんなお店を見つけて通いだして三回目。ヨーロッパのお店らしくて決して安くはないけれど、ビンはお店の方で洗ってくれて綺麗なものを出してくれる。これは精神的に良いです。 そして、厳しいヨーロッパの基準で作られたオリーブオイルなので安心できます。 ちなみに高価なので、ケチケチ使うようになったので、それも健康に良いかも！5000円以上送料無料 ビオプラネット ポルトガル産 有機エキストラヴァージンオリーブオイル 914g フード 有機JAS・オーガニック 調味料・油 レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント
2018年05月29日
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エコバッグ捨てた
どうしてついたのか解りませんがエコバッグに血の染みがついていて、洗っても落ちないので捨てました。普段は気にしてなかったのですが、あるブランドショップで「これに入れて下さい」と頼んだ時に、急に染みが着になりました。 だいたいもってブランドショップでエコバッグ出す客もいないもんだ、とは思いますが、やっぱり袋はいらない。それも何年も前の雑誌の付録でしたので惜しくはないのですが、多少心は痛みます。 エコバッググリップ（ピンク）【持ち手】【革】【ソフトレザー】【肩当】【水筒】【通学バッグ】【ハンドルカバー】
2018年05月29日
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自然栽培
体の為には自然栽培の食品を食べた方が良いらしいとは知りながら、今の所はお米だけにとどまっています。 その代わり、我が家の植木は全部自然栽培！肥料も農薬も使っていません。 本当に何もしないと葉の色も貧相になるのですが、その代わりしているのが、自家製特製肥料をあげている事。とえらそうに言う程の事もありませんが、ただ米のとぎ汁を牛乳パックに入れ、１か月程熟成させるだけ。それを木にあげると、問題なく育っています。 また最近は、うちには自然がいっぱいあると鳥も認識しているのが、よく鳥の鳴き声がします。お陰様で、一時は初夏になるとアゲハの幼虫でひん死状態だった柑橘類の木も無事です。＼完全無農薬米と自然栽培米／熊本県天草産 ましおの五福米100g【真空包装/無農薬 米/米 真空/米 真空パック】天草産直便（九州 米）【赤米/黒米/緑米/香り米/餅米】
2018年05月29日
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宛名を鉛筆書きで
最近ある人がしていて私もするようになりました。正式な郵便ではまだ試した事はありませんが、封筒で物を渡すときに宛名を書くのは鉛筆書きにするようにしています。受け取った人がどうするかまだはわかりませんが、消しゴムで消して再利用する事が出来ます。
2018年05月25日
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できるだけ薬を飲まない生き方
自分は健康だから薬全然飲んでないぞ、と思っていたのですが、そう言えば血液検査で脂質の値が高かったのを思い出しました。 本来ならそこですぐに薬を飲む所ですが、先日咳止めの薬を飲んで気分悪くなった事を思い出してやっぱりやめようと決意。 脂質ですが、確か誰かの体験記で、納豆を食べたら正常値に戻ったとあったので、これからは納豆を薬のように食べようと誓いました。豆力 国内産 ドライ納豆（醤油味） 100g 【国産、干し納豆、乾燥納豆 おつまみ】
2018年05月22日
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外反母趾には草履
草履と言っても洋服には合いません。なので草履風サンダル試してください。少なくとも私には効いています。
2018年05月22日
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肝臓の不調を考える
きのうもまた肝臓回りが痛み、やる気が出ませんでした。多分理由はアイスコーヒーの飲み過ぎ。最近は気を付けていてアイスコーヒーはアイスコーヒーでも自家製の薄いのを飲んでいたので大丈夫だったのですが、きのうは喫茶店でコーヒーを飲んだから、そのせい？でも一昨日も喫茶店でコーヒーのんだけど大丈夫だった。その違いは何かと考えて、きのうはガムシロップが陶器の容器に入っていて美味しそうだったらつい入れてしまったのを思い出しました。（一昨日はいるかどうか聞かれたので断った！）因果関係あるようなないような、ですが、用心深いにこした事はありません。【DM便送料無料】はちみつ 15g 使いきり チューブ ハチミツ 蜂蜜 シロップ hatimitu hachimitu 給食 食パン はちみつ メープル 便利 ジャム あさイチ
2018年05月19日
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土地問題
私の住んでいる場所は東京並に土地の高い場所ですが、その高い場所を相続して苦労している人がいるのを知りました。直接知っているだけで二人。実際にはもっといるに違いないです。 その土地は家がついていて、そのままでもゲストハウスなどの需要がある筈ですが、なんせ先人の残した物が山盛り残っている。少しは整理してからと思っているうちに年月が経つていくようです。 人様の家の事ですので意見する余地はありませんが、自分の相続人にはそんな思いをさせないようにしようと心に誓いました。
2018年05月18日
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蝶々の話
週末に環境問題の講演会に行きました。印象に残っているのは、話をしてくれた人が環境問題に取り組むようになったきっかけです。それは、蝶々の採集が好きで、取った蝶々は薬を注入して箱にしまうのが常だったのに、ある日薬を注入するのを忘れてしまった。するとせっかく採取した蝶々がボロボロになって罪悪感を感じた、だからだそうです。それを聞いて私も似たような経験があったのを思い出しました。それは子供が小さかった頃、喜ばそうと思ってモンシロチョウを取って籠にいれ、飼った経験です。砂糖水をあげた時は、モンシロチョウはいくらでも長生きして、根負けして逃がしてやりました。しかし、その次の蝶の時、アイスコーヒーに使うシロップを籠に入れてやったら、すぐに死んでしまいました。蝶とは言えやはり罪悪感を感じましたが、なんとなく自分の中でうやむやになっていました。しかし、思い出した今では、やはりあのシロップが良くなかったのではと合点が行きます。昆虫が食べないもの、もしくは食べたら死ぬものは、人間にとっても良いものではないのかもしれません。蝶々が命を掛けて私に教えてくれた事、無駄にしないようにしたいです。
2018年05月15日
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ドトールにて
今日もアイスコーヒーを飲む際にストローを返却しました。いい事した気分！ドトールもマイカップ制度あるのでしょうか
2018年05月14日
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喫茶店にて
きのう新しい喫茶店で入りました。アイスコーヒーを頼んだら、シロップ、フレッシュ、ストローがついて来たので全部返しました。店員さんが気持ち良く受け取ってくれたので、そのお店が好きになりました。
2018年05月12日
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マイ箸の勧め
きのうも鞄に入れていたマイ箸を使いました。時々存在を忘れる事もありますが、既に何回も活躍してくれました。割り箸だって不要な木材を使っているんだという意見があるのも知っていますが、目指しているのはゴミを出さない事。ゴミを運んだり焼却するのにエネルギーを使うより、ゴミを出さない方が良いに決まっている、と思うのは少数派でしょうか。
2018年05月09日
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お握りを包むもの
一般的にはお握りを作って包む際にはラップかホイルを使うようですが、どうしても環境に良くない気がしてなりません。そんな時谷崎潤一郎さんの小説に「ケチな京都人は外出しても握り飯を竹の皮に包んで持ってくる」といった趣旨の事が書いてあったのを思い出しました。蓼喰う虫 (新潮文庫) (文庫) / 谷崎潤一郎/著生粋ではありませんが京都に住む自分として是非真似したい所、でも竹なんてどこにも生えていません。スーパーからの帰り「どこに竹生えているんだよ」と考えながら歩いていました。しかし、家に帰ってびっくり！購入した魚の干し物の下に竹の皮が敷いてあったのです。包装には「洗って盛り付けにお使い下さい」と書いてありました。私はお握り用に洗って冷凍庫に入れました！おととい少し遠い別のスーパーに行った所大きな竹の皮が一枚８０円位で売っていました。多分切ったら１０個位つくれそう。意外に売っているものなのですね！
2018年05月01日
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開運法
ある雑誌に開運法としてゴミを拾う話がでていて、実際に運が開けたそうです。それはとても素晴らしい事だと思います。それにしても人は何故ゴミをポイ捨てするのでしよう。以前、橋下さんの講演会を聞きに行った時に、西成地区の再開発の為、ゴミを捨てている人を逮捕していたような話をしていました。そこまでしないとゴミが減らないのは悲しい事です。 いっその事、コンビニで食べ物の販売を禁止したら、とも思いました。
2018年04月27日
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