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2009.11.15
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肉体疲労時の栄養補給に

(6)
カテゴリ： うちメシ

IMGP1415.jpg

アボカド 塩柚子絞り、

IMGP1418.jpg

ゴボウとコンニャク炒め バルサミコ・山椒風味、

IMGP1421.jpg

納豆とホウレンソウの卵焼き、

IMGP1422.jpg

カリフラワー、ブロッコリー、サツマイモの練りゴマ豆乳ソース、

IMGP1424.jpg

鯖の塩焼き、大根のヌカ漬け。






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Last updated  2009.11.15 22:57:30
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Re:肉体疲労時の栄養補給に  
きゃめ さん
え
栄養の解説とかなんかないのん
美味しかったけど… (2009.11.16 00:08:06)

おきばりやす！  
kona さん
二人とも細いねんから、ぎょうさん食べてホノルル頑張りや(^O^)／

自転車で帆走できひんのが残念やけど・・・ (2009.11.16 00:47:47)

いいもん食べてますね  
ぶるごっっち さん
走ってもプール行って料理を作る体力があるとは流石です。栄養の解説は自己解釈で（笑） (2009.11.16 23:17:40)

Re:おきばりやす！(11/15)  
らぼう  さん
konaさん
ねえやん、おおきに。
ハワイのkonaコーシーでも買って来まっさ～！ (2009.11.16 23:49:08)

Re[1]:肉体疲労時の栄養補給に(11/15)  
らぼう  さん
きゃめさん
解説コメント、あなたがしてくれてもよかったのに。 (2009.11.16 23:50:38)

Re:いいもん食べてますね(11/15)  
らぼう  さん
ぶるごっっちさん
走って食べて寝て泳いで食べて寝て、
子供やわ、ガキですわ。
来週も走り後のランチ楽しみです！
よろしくお願いします。
(2009.11.16 23:54:12)

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