luv_uのブログ日記

おはようございます😃

ここは、自分の居場所じゃないんだと感じることってないですか
そう、感じれてるから、そこに居続けることができているとも言える気がしますが、なんとも無常感いっぱい
そんな時は、ここが仮で、居場所にしなくていい、って思うと気が楽になります

またまた、腰痛の話

繁忙期、一日中集中して座っていたため、腰痛が悪化しました
ハムストリングと股関節の硬さに加え、臀部と座り姿勢で腰から背中にかけての固まってしまったためです
もう、腰痛の原因が複数にわたってしまっていて、どこが痛いのかわからなくなっていました
とりあえず腰の上あたりから、背中にかけて、鍼を打ってもらいほぐしてもらったところ、左の腰の下あたりに強い痛みがでてきました
ひとつひとつ原因をクリアにしていく過程です
調べたところ、骨盤の歪みと長時間の座った姿勢のため、仙腸関節に炎症がでていたようです
ちょっとしたプチぎっくり腰だそうです
そこにも鍼を打ってもらってだいぶ楽になりました

1～２週間で回復するようですが、それまで無理に反ったり強いマッサージは厳禁で軽いストレッチが必要となりました

身体への負荷が、全部腰にきてしまってます
なんとか、負荷がかかることない身体のバランスを整えたい
今が、好転反応であることを願いたい

週末、また冷え込むそう

温かくして過ごそう

では、またね👋