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super☆mako

ブログ開設は2005年9月。国内旅行が好きな、会社員です。将来、リタイアしたら海外旅行に出かけたいなと思い、フィットネスクラブでかる～く運動しています。みんなの暮らしが少しでも豊かになれたらいいな・・・と思いながら気になるものやニュースを自由気ままに紹介しています。毎日深夜0時頃更新！みなさんからのコメントがブログ更新の励みになっています！気軽にコメントいただけるとうれしいです♪ どうぞよろしくお願いいたします。

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朝はパン、昼は麺、慢性疲労… 「どんどん老化していく人」の特徴と対策 - 記事詳細｜Infoseekニュース

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テーマ：ダイエット！健康！美容！(42939)

カテゴリ：わたしのビジネスプラン

過剰な糖分や加工食品、飽和脂肪酸は、細胞の老化を促進します。
ビタミンや抗酸化物質を豊富に含む新鮮な果物や野菜、健康的な脂肪は老化を遅らせます。
バランスの取れた食事と適度な運動は、若々しい肌と健康な体を保つのに役立ちます。
自分の食生活を見直し、老化を防ぐための健康的な選択をしましょう！🥗✨

朝はパン、昼は麺、慢性疲労… 「どんどん老化していく人」の特徴と対策 - 記事詳細｜Infoseekニュース

蓄積された疲労を感じやすい連休明け。肌荒れやエイジングサインが気になることも…。乱れた生活習慣は老化を早めてしまう原因にもなるので今すぐに見直したいですよね。そこで今回は、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、老化を防ぎ、健康を維持するための食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！老化を早める食習慣を…

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