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たいてい図書館で借りています。実際買うとなると、場所もとるし、断捨離にもならないので(^_^;)で、久しぶりに欲しいなぁ~買ってもいいかもと思う本に出会えたので紹介させてくださいえっと、これです。【送料無料選択可!】禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本 (単行本・ムック) / 枡...価格:1,260円(税込、送料別)はじめは禅全然生活に無関係で内容も知らない・・・といったイメージなのですが、開いてみると本当にあたりまえであることが書かれていて(でも決して意識してなかった心)改めて美しさというものの本質が総合的に書かれていました。姿勢から食、日常の過ごし方、身だしなみ、心のありかたなど様々な分野が“こうすればいいよ~”みたいな感じで受け止められました。よくある「しなさい、すべきです」といった感じは文章から感じさせられず、ほんとうに「ああ、こうありたいなぁ~」と思う内容でした。よい日本の文化などを残していきたい・・・と思いました。これから歳をとっていってもまた読み返したい・・・と思う内容でした。お暇でしたらアマゾンでのぞいてみてください内容紹介美しく立ち振るまう人ほど、その所作はさりげない――。世界で活躍する禅僧による生き方指南。禅の教えは、美しく生きるための知恵の宝庫! 「美しく立ち振るまう人ほど、その所作はさりげない」「イライラしている人に、美しい所作の人はいない」「座禅を学び腹式呼吸をすると、体が温まり、ストレスが消える」……心身を美しく整えるには、まず「所作」。「禅の庭」のデザインや設計でも活躍、ニューズウィーク日本版(2006年)「世界が尊敬する日本人100人」に選ばれた禅僧が説く、美しく生きるためのルール。・正しい言葉を使う。・毎朝、両手を合わせる。・裸足で生活してみる。・季節を感じながら、ゆっくり歩く。・ゴミは正しく捨てる。・畳のへりを踏まない。・お腹いっぱい食べない。・箸や器を大切に扱う。・朝、5分でいいので掃除する。・朝起きてすぐにテレビをつけない。・朝起きたら窓を開ける。・朝、歩く。・一日一回、腹から大きな声を出す。・毎日同じ時間に眠る。・「今日のこと」は、眠る3時間前までにすませる。・身に着けるものは、長く大切に着られるものを選ぶ。・花を飾る。・古いものを大切にする。・美しい文字を書く。・目上の人を尊敬する。・メールではなく、直接話す。・感謝は、感じたときにすぐ伝える。・風呂敷や手拭いを使う。・月を愛でる。・日本文化に触れる。――など、禅の教えには、美しく生きるための知恵が詰まっている。 本紹介をみると、うーんって感じるけど、私の今年の目標「ビューディフルライフ」にはピッタリの内容だと思いましたこういうのが本当なシンプルライフなんだろうなぁ~宣伝じゃないけど、もし見かけたら、パラパラとめくってみてください~↓よろしければポチいただけると嬉しいです♪にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2013.07.04
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サニタリールームの洗濯機横のラックを取り換えようと思っていました。現状です。ブルーは引っ越す前から使っていたのを、そのまま使っていました。で、前からブルーを替えたかったのでラックをわりとすぐに購入して組み立ててはいました。そしたらなんか、買ったことで満足して取り換えずに放置状態でした不自由はなかったので。結構何でも買ったら満足して、家に帰っても袋のまま放置してしまうタイプです ←悪いパターンですねそしたら、そこに手芸用品を買いこんだものとかを入れるのにちょうどよかったのでどんどんラックがいっぱいになってきて、もう一個ラック買おうか~と危険な考えに及んでいたのですこ・こ・でようやく、ふと我に帰りました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・断捨離思い出しました急いでラックから物をどけて入れ替えることに立ち上がれましたまずラックを空にして~ブルーのラックを取り出し掃除しました。ほこりたまりまくりそして、ニュー(?)ラックをはめ込んでみる。ぴったり~そして旧ラックは3段だったけど、4段になり高さも出ました。収納たくさんできるが、ここで問題?が発生しました。ブルーのカゴにものが入ってる~ケースが欲しい。。。思考が止まり、しばしダラダラ。。。で、思い立って家の中で使えそうなケースを探す作業(無計画さが伺えますね)そして2~3個探し出し、ラックにもぴったり~と思いきや、また問題発生・・・・・収納するものがないまたもやダラダラ。。。さすが、ほぼ使用頻度が少なかっただけありました。以前入れていたものは、洗濯ネットやピンチ、シャンプーリンスなどの詰め替え用(これが主)など。。。詰め替え用品は、掃除してるときに埃だらけになっていて「出しとくもんじゃないな~」なーんて思って埃のつかない場所に置きたいと思いました。またまたダラダラ。。。それで詰め替え用パックは、バスタオルを入れている引出しを1段整理して半分くらいあけて、そこに収納しました。これで埃まみれの心配がなくなりましたけどラックに入れるものは・・・・・チラッバスルームの入口にボトルが並んでいます。ボディークリームやお掃除スプレーなど、お風呂で使うのにすぐにとれるから1本2本・・・と増えていき、こんな状態になってました。撤去移動対象ですで、こうなりました一番上が、撤去対象になったボトル類。(予想では絶対に洗濯機を回した時振動で倒れる・・・)2段目は、洗濯ネットのみ。3段目は、洗濯ピンチや袋入浴剤など。4段目は、(またもやダラダラと)悩んだ末にアイロンが入りました!キーピングのスプレーボトルはmon・o・tonショップ様で購入したボトルに詰め替えました(これだけでも実はうれしい)使いやすさを追求したシンプルな詰め替えボトル。洗剤、除菌、アイロンスプレーなどに。7月4日...価格:500円(税込、送料別)そしてこんな感じうーん、洗濯洗剤の粉がきになる。。。。収納できそうだけど、そうしたら詰め替え作業が増える。。。(かなりのめんどくさがりやです)上のボトルラベルの緑も気になるこれはすぐに作業しようかなそして残された手芸用品たち。。。。。。。。。。どうしよっかなーでも頑張ってみました↓よろしければポチいただけると嬉しいです♪にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2013.07.01
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