おむすびママの徒然なるままに

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2015年07月17日

土用のウナギの日

カテゴリ：カテゴリ未分類

台風の影響で暑い日が続きますね

夏のスタミナに「ウナギ」

うなぎには、ビタミン群やミネラル・コラ－ゲン・鉄分・DHAなど
夏バテ防止に必要な栄養素が含まれています。

特に、ビタミンAは卵の６倍、ビタミンB１は牛乳の２５倍
B２は牛乳の５倍などと言われ、うなぎだけで１日に必要な摂取量の
大半を補うことができます。

うなぎの特徴のヌルヌルにはムチンが含まれており、
胃の粘膜をうるおし保護する働きがあるそうです。

暑さを吹き飛ばせ！！！

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